左側頸椎酸疼左側肩胛骨里面疼考慮是過度勞累、受涼、外傷、頸椎病、肩周炎等原因所致，應針對不同原因選擇不同方式改善。一旦身體出現不適癥狀，建議及時就醫。
1、過度勞累：
如果長期過度勞累或者是進行高強度的運動鍛煉，可能會導致局部肌肉勞損，引起左側頸椎酸疼，以及左側肩胛骨里面疼。建議平時注意勞逸結合，避免過度勞累。出現局部疼痛的情況后，可以利用掌心對局部進行順時針按揉，每天按揉2~3次，每次按揉15分鐘左右，對緩解癥狀有幫助。
2、受涼：
若平時沒有做好局部保暖工作，受到冷風刺激時，可能會導致局部血管和肌肉收縮，引起疼痛。可以使用干凈的毛巾包裹熱水袋，對局部進行熱敷，每天熱敷2~3次，每次熱敷15分鐘左右，能夠加快局部的血液循環速度，從而可以緩解癥狀。
3、外傷：
當局部受到直接暴力或間接暴力后，可能會引起軟組織挫傷、骨折等損傷，使患者出現疼痛、腫脹等癥狀。此時可以遵醫囑應用活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。患者在應用藥物時，可以遵醫囑選擇餐后服用，能夠減少對胃腸道刺激。
4、頸椎病：
當頸椎發生退行性改變以后，可能會對局部神經根造成壓迫，使患者出現頸肩部肌肉痙攣的情況，從而誘發左側頸椎酸疼以及左側肩胛骨里面疼。患者可以遵醫囑應用頸康膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進行治療。
5、肩周炎：
是指發生在肩周部位的炎癥，在炎癥的不斷刺激下，會導致肩關節周圍肌肉軟組織僵硬，對頸椎產生一定的牽拉，引起左側肩胛骨里面疼，同時伴有左側頸椎酸疼的癥狀。此時可以遵醫囑應用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片、氯唑沙宗片等藥物進行治療。應用藥物時，可以遵醫囑使用38℃左右的溫開水送服。
平時需要做好頸椎以及肩部的護理工作，可以使用披肩或圍巾進行保暖，防止局部著涼，同時也應避免局部遭受到外傷。
