喝王老吉是會長胖的，因為王老吉中含有較多的糖分。
喝王老吉會長胖嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-0230493次
肥胖和高熱量，高糖分飲食有著很大的關系，而王老吉屬于含糖量比較高的飲品，如果大量飲用是可能會導致長胖的。想要不長胖，飲食上要注意以下幾點：第一點是減少熱量供應，控制總熱卡，造成熱量供給之間是負平衡，逐漸將攝入熱量降低到正常需要的60%～70%。第二點是在飲食上一定要補充足夠的維生素、微量元素和膳食纖維，多吃新鮮蔬菜，多食用藻類以增加維生素、礦物質及食物纖維供給量，這樣對增加飽腹感維持正常代謝、降低血脂、防止合并癥都是非常有好處的。第三點是要適當的提高蛋白質供給量，如果沒有心腎并發癥，每公斤體重可以給到1.5～2克的蛋白質。第四是一定要控制主食量、高碳水化合物飲食，如果原來食量較大的，主食可采用遞減法，一日三餐減去大概50克左右的主食，逐步控制主食的量在250～300克之間，且要養成細嚼慢咽，七八分飽就停止進食的習慣。
除了飲食上的控制，還可適當進行體育鍛煉，有利于控制體重。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
喝葡萄糖會長胖嗎喝葡萄糖只喝一次不會長胖，但是如果長期喝葡萄糖是會長胖的。葡萄糖其實跟其他糖分并沒有特別大的區別，比如現在市場上用的蔗糖，葡萄糖是單糖，吸收速度會更快，蔗糖也是碳水化合物中的一種，在體內的吸收速度也不慢。還有其他的一些糖分，比如果糖、乳糖，對于這些糖分，只要在日常生活中攝入的不過量，其實都不會長胖。但是如果對于糖特別喜愛，在正常飲食之后，額外的攝取了比較多的糖分，包括葡萄糖，也包括蔗糖或果糖，都可能會引起來體重的增加，引起來肥胖。
1:09
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 43754次
-
吃稀飯會長胖嗎這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。
01:49
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-13 128419次
-
喝藕粉會長胖嗎喝藕粉不會發胖，因為蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。但喝多藕粉容易發胖，因為藕粉中含有淀粉，葡萄糖，這些容易轉化成脂肪，蓮藕粉是蓮藕制成的白色粉末，味甘，性寒，無毒，為去斑，生津之佳品。藕生食能清熱潤肺，涼血行淤，熟食可健脾開胃，止瀉固精，蓮藕粉除含淀粉，葡萄糖，蛋白質外，還含有鈣，鐵，磷及多種維生素。語音時長 1:29”
高明
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-12 24317次
-
喝蜂蜜會長胖嗎一般只要不食入過量是不會長胖的。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜就可以避免脂肪在人體中積聚下來。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分，如能從胃運送到血液中就會變成能量，很快的消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。蜂蜜可以消除體內垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，具有護膚美容抗菌消炎促進組織再生，促進消化提高免疫力促進長壽改善睡眠保肝作用抗疲勞，促進兒童生長發育，保護心血管，潤肺止咳等。它是一種價廉物美的減肥食品。語音時長 1:38”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-12-01 44464次
-
喝蜂蜜會長胖嗎病情分析：喝適量的蜂蜜一般不會長胖，蜂蜜是糖的過飽和溶液，主要營養成分為果糖、葡萄糖和水分，還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。低溫時會產生結晶的部分主要是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。意見建議：蜂蜜水不可以用開水沖或者高溫蒸煮，會使蜂蜜中的營養成分嚴重被破壞，蜂蜜中的酶如果失活，顏色會變深，香味揮發，味道改變，吃起來會有點酸味。蜂蜜建議用40°C以下的溫開水或者涼開水稀釋后食用。
吳志華
副主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九O八醫院
2022-06-24 3201次
-
喝中藥會長胖嗎喝中藥不會長胖，發胖是因為個人體質，有些人發胖是因為飲食，有些人是因為服藥，藥物發胖一般都是因為激素催發導致的，而中藥不同于西藥，中藥內不含有激素，所以不會出現發胖的現象，中藥調理是一個慢功夫，可能不像西藥立即見效，但不會導致機體發胖，一般不會有什么副作用
倪文杰
主治醫師山西省中醫院
2018-11-28 5803次
-
喝王老吉會長胖嗎王老吉作為一種廣受歡迎的涼茶，其是否會導致體重增加是許多人關心的問題。實際上，喝王老吉是否會長胖并非一個簡單的“是”或“否”能回答的，它取決于多個因素。王老吉中含有一定的糖分，這是其甜味的主要來源。如果長期大量飲用，且不注意控制總熱量攝入，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-09-14 0次
-
喝蜂蜜會長胖嗎蜂蜜是一種天然的營養品，含有多種對人體有益的成分，如糖類、氨基酸、維生素和礦物質等。很多人擔心喝蜂蜜會導致體重增加，但實際上，這種擔憂是不必要的。蜂蜜中的糖分主要是單糖和雙糖，這些糖分能夠迅速被人體吸收利用，不會轉化為脂肪堆積在體內。與白糖
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-21 0次
