喝羊奶是不會發胖的。
羊奶被稱為“奶中之王”，羊奶里面主要的成分是蛋白質、礦物質、脂肪、維生素等，其中含糖和脂肪的比例是非常小的。羊奶中含有一種乳糖，具有調節胃酸，促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。羊奶中的脂肪球只占羊奶的1/3，消化吸收后是不會造成脂肪堆積的，并且羊奶具有與乳汁相同的脂肪結構，不飽和脂肪酸含量高，水溶性好，乳化性好，喝羊奶后在體內不會造成脂肪堆積。
喝羊奶會發胖嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-3023894次
羊奶中含有豐富的核酸，核酸是細胞的基本組成物質，能夠促進新陳代謝，減少黑色素的生成，使皮膚白凈細嫩。
羊奶中的維生素C可以促進膠原蛋白的合成，使皮膚變得光滑、富有彈性。
羊奶中的維生素E以及鈣、鉀、鐵等營養成分，可以增強體質，適量飲用能提高機體的免疫力和抗病能力。
適量飲用羊奶可增加血清蛋白，維持人體代謝平衡，同時也能增強記憶力。成年人和小孩都可以飲用羊奶，有益于身體健康。
但是乳糖不耐受者、腎功能衰竭者不宜喝。另外羊奶不能與檸檬同食，因為檸檬中的檸檬酸會破壞羊奶中的蛋白質結構，出現沉淀變性現象，不利于羊奶營養吸收。
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01:09
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 5217次
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王德峰
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2021-12-06 5141次
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黃萍
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2019-03-26 115874次
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張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-13 29810次
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喝豆漿會發胖嗎一般來說喝豆漿注意正確科學的方式，不但不會長胖，反而有一定的減肥功效，因為豆漿中纖維素和蛋白質含量高，但是熱量和脂肪的含量很低，只要適當飲用并且把握好飲用的時間的話，是不會導致肥胖的。豆漿一般建議在吃早餐的時候喝，以及睡前兩小時喝比較好。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-22 5706次
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公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-11 5303次
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
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聶里紅
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