核桃是補腎的。除了核桃，腎虛的患者還可以吃一些像黑芝麻、黑豆、松子、栗子等堅果，還可以多吃一些益氣補腎的食物，像枸杞、山藥、芡實、小米、鱸魚、泥鰍、甲魚等，除了食物的滋補，腎虛的患者還可以進行中藥的調理，像溫腎蘇拉甫片，就有不錯的效果。
核桃補腎嗎
馬汝華主治醫師
日照市中醫醫院中醫科
2020-12-107760次
概述：
原因及癥狀：
腎虛指腎臟精氣陰陽不足，一般可分為腎陽虛和腎陰虛。引起腎虛的原因有先天不足，房房過度，思慮過度，年老體衰，飲食不當，生活不規律等。
腎虛的患者可能會出現發胖、浮腫、記憶力減退、注意力不集中、頭暈、煩躁、焦慮，男性性欲降低、陽痿、遺精、早泄等，女性可出現月經不調、不孕、閉經，有的患者還表現為食欲不振、腰膝酸軟、脫發、聽力減退等，長此以往，可能會引起一些慢性的疾病，像慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病等，對身體造成嚴重的危害。
日常注意：
患者在日常的生活中要養成良好的起居習慣，早睡早起，不要熬夜，工作中要勞逸結合，不要過于勞累，切忌精神壓力過大，日常飲食口味以清淡為主，禁食辛辣刺激性的食物，禁食油膩、生冷以及寒涼的食物，保持每日心情的愉悅，可以根據自己的身體情況，適當的參加戶外體育鍛煉，像慢跑、散步、打球等。
以上內容僅供參考
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主任醫師中日友好醫院
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文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-12-01 7329次
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文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-12-03 9150次
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曾海
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2020-11-22 3102次
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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