脊柱骨折患者在疼痛逐漸緩解之后，可以做一些腹肌以及背肌的收縮訓練，這樣可以防止腰背部肌肉萎縮。另外還可以做一些抬腿鍛煉，注意不要過于用力。
脊柱骨折患者在平時一定要特別注意自己的飲食，多吃補充鈣質以及維生素還有蛋白質的食物，不要吃油膩的以及辛辣的食物，且注意多休息，不要熬夜。
脊柱骨折如何做康復鍛煉
陳堅主任醫師
北京大學人民醫院骨科
2024-09-121330次
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02:03
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-11-28 17561次
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隔離肺手術后康復如何做隔離肺手術后的康復，主要是胸腔鏡手術后的康復治療，那么也就是一樣的。第一，注意手術和并發癥的預防：第二，出現并發癥以后及時干預和處理；第三，就是盡可能的讓肺功能的恢復能得到正常的恢復，就是以加強呼吸鍛煉增加肺活量，同時來增加上肢和肌肉的活動來改變，胸腔、胸廓上肢的肌肉的力量和呼吸的適應性的增加，這樣的話就可以達到康復的目的。
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俞鋼
主任醫師廣東省婦幼保健院
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脊柱骨折如何做康復鍛煉脊柱骨折后一周內應臥床休息，局部疼痛減輕時開始腰背肌及腹肌的等長收縮訓練，以防治腰背肌萎縮，同時增加前縱韌帶及椎間盤前部纖維環的張力。傷后2-3周疼痛基本消失，開始軀干肌的漸進性等長收縮練習和翻身練習，以防止腰背肌萎縮，增加軀干肌力，改善脊柱穩定性。防治骨質疏松和慢性腰背部疼痛。此時可佩戴腰部支具適量下床活動。傷后4-8周骨折逐漸愈合，應進一步增加腰背肌及腹肌練習的強度逐步增加，腰椎柔韌性的練習，保持屈伸肌平衡，改善腰椎的穩定性，在此基礎上，可開始適當增加旋轉動作的訓練。語音時長 01:16”
田家祥
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2020-01-10 3369次
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程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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脊柱骨折如何做康復鍛煉病情分析：脊柱骨折后做康復訓練能夠幫助恢復脊柱的穩定性和柔韌性，防止肌肉萎縮。初期可先進行四肢肌力及關節活動度的訓練，骨折愈合后積極進行腰背肌功能鍛煉。意見建議：脊柱骨折后的康復訓練應該在醫生指導下進行，循序漸進增加訓練，訓練過程中不要用力過猛，避免再次受傷。要定期到醫院復查，半年之內不要進行劇烈運動，避免造成腰部的損害。飲食上多吃一些營養豐富，含鈣高的食物，注意充分休息，適當鍛煉，有助于康復。
周恩昌
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2020-07-18 3301次
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手腕骨折后如何做康復鍛煉病情分析：手腕骨折之后要做康復鍛煉，早期主要是以被動活動為主，就是利用健康的手給予腕關節被動活動，注意屈伸以及尺偏、橈偏、旋轉等活動，另外當活動度稍微有所恢復就可以主動鍛煉，例如可以適當的做一些輕的家務活或者拿點東西都是可以的，如果有條件可以去醫院的康復醫學科找專業的運動治療師給予做關節松動術，或者是制定康復運動方案，效果會更好。意見建議：平時也可以適當給予關節熱敷，保暖，也可以利用艾灸的方法來促進血液循環。有條件也可以去醫院做些物理治療，就能夠促進關節功能的恢復以及腫脹的消退。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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趙虹
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