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為你推薦

• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會(huì)產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認(rèn)為葛根粉是減肥的，實(shí)際上這是不對的。因?yàn)殚L期攝入過多涼的食物以后，會(huì)造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會(huì)造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會(huì)造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達(dá)到減肥的目的，實(shí)際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進(jìn)行干預(yù)，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運(yùn)動(dòng)量，加大能量的消耗，這樣時(shí)間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 24769次

• 針灸減肥有效嗎

  現(xiàn)在市面上針灸減肥，還是比較熱的，減肥有很多方法，有口服藥物的是最常見的，那針灸減肥有沒有效果，針灸減肥還是有效果的，針灸通過來刺激穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，能夠使脂質(zhì)代謝得到改善，我們做過一些動(dòng)物研究，刺激有些穴位，因?yàn)槟軌蚋纳浦|(zhì)代謝，能夠促進(jìn)基礎(chǔ)代謝率，還有可以有中樞的，抑制食欲的作用，這樣通過抑制食欲、改善內(nèi)分泌、改善脂質(zhì)代謝，最后達(dá)到減肥的目的。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6329次

• 按摩減肥有效果嗎
  按摩減肥是有效果的但是需要長期堅(jiān)持治療按摩，按摩的方那就是抑制關(guān)節(jié)、輕壓穴道、每秒一次沒每壓三到五次休息十秒再重復(fù)這一步驟三次，比如說按摩側(cè)腹部的時(shí)候，刺激腸子蠕動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)是雙手叉腰大拇指在后，其它四指在前，用食指的指腹與揉捏的方式按摩側(cè)腹部，以相同的韻律按摩二十次，能夠有效刺激腸胃的蠕動(dòng)與活性幫助排便。在腹部行順時(shí)針畫圓按摩，在腹部進(jìn)行順時(shí)針畫圓按摩，動(dòng)作要領(lǐng)是先取適量的身體乳液放在手心里，用掌心的溫度溫?zé)崛橐阂院竽貜母共块_始往腰部涂抹，另用雙手的食指、中指與無名指的指腹以肚臍為中心以順時(shí)針的方向畫圈重復(fù)十次做完之后呢就會(huì)感到腹部有舒緩的感覺，如果沒有感覺的話可以加重力道，對于按摩減肥呢需要長期堅(jiān)持使用這種方法才可以看到效果。
  語音時(shí)長 1:34”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 10258次

• 苦瓜減肥有效果嗎
  苦瓜具有減少脂肪，降脂，降膽固醇的作用，所以適當(dāng)?shù)氖褂每喙蠈p肥是有不錯(cuò)的效果的。但是單純吃苦瓜來減肥是不夠的，效果也是因人而異的，想要有效的減肥最好可以做好飲食的控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉來進(jìn)行。飲食方面需要低熱量的飲食，這樣才能有效地減少熱量的攝入，避免更多的脂肪形成。飯前還可以喝一杯能夠促進(jìn)降脂排毒的荷葉茶，對促進(jìn)減肥有很好的幫助。此外堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，對于燃燒脂肪是很有好處的，在日常生活中，飲食也是要注意的，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免油膩，辛辣刺激性的食物，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，要喝一些溫開水。
  語音時(shí)長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 16305次

• 奶昔減肥有效果嗎
  沒有什么效果。雖然用奶昔來代餐，能夠達(dá)到一定的飽腹感，但是奶昔里并沒有什么物質(zhì)能夠分解和消耗脂肪。因此，通過奶昔代餐來減肥的這種方法并不可取，奶昔代餐不但沒有減肥的效果，如果長期食用的話還會(huì)對身體造成一定的危害。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4502次

• 中醫(yī)減肥有效果嗎
  病情分析：中醫(yī)減肥有效果。中醫(yī)減肥的方法較多，可通過服用中藥、針灸、刮痧、拔罐、按摩等多種方法，由內(nèi)而外調(diào)整人體內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，從而達(dá)到減肥的目的。意見建議：建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下并根據(jù)自身情況選擇合理的中醫(yī)治療方法。如果有白血病、出血性疾病、皮膚病等不宜采用針灸、拔罐等方式治療。服用中醫(yī)藥治療應(yīng)當(dāng)注意飲食的禁忌，如服用含有人參、西洋參等成分的藥物時(shí)避免吃蘿卜，以免降低藥效。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-11-25 1502次

• 羽衣甘藍(lán)粉減肥有效果嗎
  羽衣甘藍(lán)粉對于減肥是有一定效果的，但是應(yīng)用期間還需要注意飲食以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。羽衣甘藍(lán)粉是由羽衣甘藍(lán)加工而成的粉末，一般可沖泡后飲用，其中含有一定的膳食纖維、維生素A、維生素C，以及鉀、磷、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，減肥期間適當(dāng)吃一些可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 羽衣甘藍(lán)減肥有效果嗎
  羽衣甘藍(lán)減肥通常沒有效果，如果需要減肥，可以選擇合適的方式減肥。羽衣甘藍(lán)通常是一種比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素C、維生素K、維生素A、膳食纖維等多種物質(zhì)，平時(shí)適量吃，可以為機(jī)體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，有助于維持身體健康，維持功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助改
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次