孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-05-118952次
減肥的患者一般不能吃巧克力，巧克力會對減肥造成一定的影響。
巧克力中含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、糖類、可可脂、香料、咖啡因等成分，巧克力還屬于高熱量的食物，減肥期間的患者如果吃巧克力，會對減肥造成不利的影響。而且巧克力中含有咖啡因，咖啡因可以增進胃酸的分泌，促進食欲，如果長期食用巧克力過多，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)過度肥胖的情況，所以減肥一般不能吃巧克力。
患者減肥時一定要選擇健康的減肥方式，每天要注意攝入營養(yǎng)均衡、飲食清淡的食物，吃飯時盡量控制在八分飽左右，不可以一次性吃太撐，同時也要避免吃太油膩以及辛辣刺激性的食物，比如蛋糕、零食、肥肉、辣椒、大蒜以及芥末等。患者還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，比如游泳、跳繩、跑步等，能夠促進體內(nèi)脂肪的燃燒，更有利于減肥效果。
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劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
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陶燕
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主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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馬小麗
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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