前一段時間，媽媽一臉緊張的告訴我，她的空腹血糖檢測結果為12mmol/L多，聽到這個數字后，我心里不由得一緊。空腹血糖12mmol/L多，真的嚴重嗎？又該怎樣穩定血糖呢？
為了保障媽媽的健康，我咨詢了專業的醫生，并查閱了相關資料。終于對血糖有了深入的了解，接下來給大家分享一下：
空腹血糖12mmol/L多這是比較嚴重的病情。正常的空腹血糖范圍在3.9mmol/L－6.1mmol/L，如果空腹血糖值12mmol/L以上，嚴重超過正常水平，表明患者的血糖水平非常高。如果長期處于高血糖狀態，表明患者可能患有糖尿病，并有可能引起并發癥。高血糖患者可以在醫生的指導下使用利格列汀片、瑞格列奈片、阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片等藥物來控制血糖。
醫生還告訴我血糖高患者日常還應注意以下幾點：
1、定期監測血糖：對于血糖控制不佳的患者，建議更頻繁地監測血糖，如三餐前、三餐后及睡前檢測血糖，一天可測6～7次。如果餐后血糖較高，還需加測夜間血糖。如果血糖水平正常，可以每周監測血糖3～4次。
2、合理飲食：優先選擇富含膳食纖維的食品，如燕麥、玉米面等粗糧。同時，多食用新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、油麥菜等，可以根據個人喜好選擇1~2種食用，每餐七八分飽即可，有助于降低血糖并改善糖耐量。
經過一段時間的努力，媽媽的血糖水平逐漸穩定下來。這讓我深刻體會到，面對健康問題，我們不能掉以輕心，更不能盲目恐慌。只要我們積極應對，科學調理，就一定能夠戰勝它。
