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為你推薦

• 補鈣的食物有哪些

  補鈣的食物有很多種類型，常見的海產類有：鯉魚、泥鰍、蝦米、海帶、紫菜等；蔬菜水果類有：芝麻、木耳、蘋果、黑棗等；豆類有：黃豆、蠶豆、豆腐等；乳制品有：牛、羊奶及其奶粉，成人每天需要800到1000mg，兒童需要800mg，不同年齡段兒童所需的含量也不相同。孩子的生長發育期和中老年人一定要注意鈣的補充，長時間鈣含量攝入不夠的話，成人容易引發骨質疏松，兒童容易影響生長發育，四歲以下的兒童可以服用葡萄糖酸鈣口服液或液體鈣，四歲以上的兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片，它能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能。中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補鈣，同時注意鈣的有效吸收。生活中還應吃一些瘦肉、魚蝦、奶類、豆類，等營養豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 3610次

• 補腎的食物有哪些.

  腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進行調理。腎陰虛的患者可以遵醫囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補骨脂等可以補腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補陽藥太過溫燥，調和陰陽使陰陽平衡。同時，腎虛的患者在平時，還要養成良好的生活習慣與飲食習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-20 3157次

• 哪些是酸性食物
  從目前來說，所謂的酸性食物是根據流行的我們講的這種酸性體質論來說的，這種說法目前在學術上面和科研上面來說意義不是特別的大。常規的來說酸性的食物是指富含蛋白質、脂肪和糖類的食物，因為這種食物基本上是酸性的可能性比較大，常見的我們講強酸性的食物主要是蛋黃、乳酪、糖、甜點等；中性程度的酸性食物主要指肉類，比如豬肉、牛肉、魚肉、火腿這些東西；稍微弱性一點的酸性食物常見的是堅果類的、啤酒、海苔、空心粉這類的食物。但目前來說，酸堿性食物的定論并不充分，所以我們不能夠過度的依賴酸性、堿性體質論，而是要根據食物本身的營養成分劃分，選擇合適自己身體的食物才是最重要的，而不要一味的追求所謂的酸性食物或者是堿性食物，矯枉過正反而對身體沒有好處。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-02-22 86676次

• 哪些是減肥食物
  減肥的食物種類是比較多的，首先比較常用的是一些牛肉和雞胸肉，蛋白質含量特別豐富，可以給身體補充足夠的營養，但是脂肪含量是極低的，這個時候特別適合當做減肥的食物。再來可以使用一些燕麥來代替主食，也是比較好的減肥食物，燕麥的熱量相對是比較低的，而且這個時候又含有比較多的纖維素，可以促進胃腸道的蠕動，還可以增加飽腹感，減少便秘的發生，飽腹感增加之后，可以減少食物的攝入量，對于減肥也是不錯的食物。再來可以吃一些新鮮的蔬菜，蔬菜當中熱量極低，纖維素和維生素含量都還是比較豐富的。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-10 6281次

• 生冷食物指哪些
  病情分析：生冷食物指的是生的或者是沒有熟透的食物或者是寒性的食物都屬于生冷食物。意見建議：一般虛寒體質人不適合吃生冷的食物，如果吃了太多的生冷的食物會造成腸胃的負擔過重，從而引起一系列的疾病。像雪糕、冰淇淋冷的食物，生魚片、生海鮮都屬于生冷的食物。所以對于腸胃不好的人一定要謹慎使用。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-04-30 9404次

• 不能吃生冷是指什么
  病情分析：不可以吃生冷的食物主要是指不可以吃冷的水，冰鎮的飲料，從冰箱里拿出來的任何東西都是不可以吃的，水果和蔬菜在涼的時候也是不可以吃的，寒性和涼性的食物也是不可以碰。意見建議：平時的時候應該控制一下自己的飲食可以以溫軟的食物為主，而且應該多加注意好腹部的保暖情況，可以經常性的按摩和熱敷。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-03-30 7103次

• 生冷的食物是指哪些食物
  你是否好奇生冷食物都有哪些？日常生活中，我們常聽到這個詞，可具體涵蓋的食物范圍你清楚嗎？接下來就來一起梳理下，讓我們在飲食選擇時更加心中有數，為健康把關。1、冰淇淋：它是典型的生冷食品，口感冰涼甜美。無論是在炎熱的夏天還是其他季節，都受到很多人的喜愛。2、生魚片：這也是一種比較受歡迎的美食，將新鮮的
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-10-10 0次

• 流食是指哪些食物
  一般情況下，流食指的是米湯、豆漿、牛奶、果汁、肉湯等易消化吸收的液態食物，如果身體出現不適，建議及時就醫。1、米湯：將大米或小米等谷物加水煮成稀粥后，過濾掉米粒，留下的清湯即為米湯，適合身體虛弱或需要流食的人群。2、豆漿：豆漿由黃豆或其他豆類浸泡后磨制而成，不僅易于消化吸收，還能提供豐富的植物性營養
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次