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危機狀態下會出現哪些心理生理反應

個體處于危機狀態的時候會出現一系列的生理心理反應,心理上的反應主要就是情緒困擾,出現情緒低落,從憂郁寡歡到感到活著沒意思,想死,嚴重的出現自傷自殺行為。

焦慮也很常見,像出現煩躁坐立不安,有的出現容易沖動,激惹,發火發脾氣。

認知方面,出現注意力不集中,注意力下降,記憶力下降等等,導致工作學習效率下降,應對困難。

意志行為方面,生活不規律,退縮封閉,孤僻,獨居等等,這些突發性的嚴重的創傷性危機,有可能讓當事人在短時間內陷入極度的痛苦,或者表情麻木,茫然,不語不動,無法自我照顧,甚至會出現情緒失控,思維混亂。

生理上的反應會出現許多的軀體不適感覺,最常見的就是少眠,表現入睡困難,入睡的時候反復糾結在這種創傷事件當中,眠淺易醒,夢魘,有些出現頭痛頭暈的癥狀、消化不良、食欲下降等等。

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