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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 49026次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經(jīng)常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7458次

• 吃什么眼睛好
  一、含有維生素A及胡蘿卜素的食物。如動物的肝臟、魚肝油、奶類、胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、桔子、杏、柿子等。二、含有維生素C的食物。如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。富含維生素C的食物主要有青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等。三、含鈣豐富的食物。鈣質(zhì)對眼睛也是有好處的，因為鈣具有消除眼部肌肉緊張的作用?？梢远喑砸恍┒诡?、綠葉蔬菜，蝦皮、排骨湯、酥魚、糖醋排骨等。四、富含蛋白質(zhì)的食物。多補充蛋白質(zhì)有助于消除眼睛疲勞，因為蛋白質(zhì)是組成細胞的主要成分，利于組織的修復(fù)和更新，如瘦肉、禽類、動物的內(nèi)臟、魚、蝦、奶類、蛋類、豆類等。其他如火龍果、圣女果、香蕉、桔子、藍莓、干蔗等，對眼睛也很有好處。
  語音時長 1:43”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 9482次

• 補眼睛吃什么好
  一，胡蘿卜。補充維生素a首選胡蘿卜，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、維生素c和b，具有補肝明目、清熱解毒之功效。高含量的胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a，對防治夜盲癥起到很好的作用。熟吃胡蘿卜的效果遠遠好于生吃，這是因為胡蘿卜素生吃不利于吸收，使用時盡量不要采用榨汁等方法生吃，以免浪費營養(yǎng)成分。二，蛋黃。雞蛋中最有營養(yǎng)的部分是蛋黃，含有豐富的維生素a、b、d、e、k等。使蛋黃呈現(xiàn)黃色的主要原因是核黃素，也就是維生素b2，這是因為母雞吃的飼料中含有較多的青葉或者黃色玉米，其中含有的葉黃素、玉米黃素都屬于類胡蘿卜素，被吸收到了蛋黃當(dāng)中。
  語音時長 1:31”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 11283次

• 眼睛近視吃什么好
  病情分析：眼睛有近視的話，飲食方面可以注意多吃一些富含維生素C的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜以及獼猴桃，芒果，橙子，橘子等水果，藥物方面則可以補充葉黃素，對于緩解視疲勞，延緩近視度數(shù)增長有幫助。意見建議：近視患者應(yīng)該及時到醫(yī)院的眼科進行驗光檢查，確定準(zhǔn)確的近視度數(shù)，然后可以驗配眼鏡來矯正近視，提升視力。成年患者還可以通過做激光手術(shù)等方式進行治療。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2022-01-30 2503次

• 眼睛弱視吃什么好
  飲食方面，要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白餅、牛奶、魚、蛋，這樣都可以促進恢復(fù)。還有一些維生素食物，比如平時要多注意吃一些橘子、胡蘿卜、蝦等食物，適量的吃一點雞肝、豬肝等補充維生素a和胡蘿卜素，于視力恢復(fù)是有一定的好處的。同樣也不能吃一些油炸、辛辣、肥膩和含糖高的食品，應(yīng)注意充分的休息，讓眼睛多與清新的空氣接觸，有利于患者視力恢復(fù)。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-21 2305次

• 吃什么對眼睛好
  吃胡蘿卜、藍莓、三文魚等食物，以及明目地黃丸、杞菊地黃丸等藥物對眼睛好，如果出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)立即就醫(yī)。1、胡蘿卜：胡蘿卜含有維生素A和β-胡蘿卜素，其中維生素A可以保護表皮組織，而β-胡蘿卜素是一種抗氧化維生素，有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能。2、藍莓：藍莓中富含豐富的花青素，能夠促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-07-26 0次

• 眼睛老花吃什么好
  眼睛出現(xiàn)花眼是我們從青年到壯年到衰老的一個標(biāo)志，其實沒有什么太好的預(yù)防措施，但是可以建議大家保護我們的視網(wǎng)膜，以及角膜?？梢远嗫诜恍┚G葉和富含維生素含量比較高的食物，可以多吃青菜水果以及玉米，還有多吃口服一些優(yōu)質(zhì)蛋白，含量比較高的，比如牛奶、雞蛋、魚等，這些都對眼睛起到一定的保護作用。另外，出現(xiàn)老
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-19 622次