血脂高可以吃些白肉，比如雞肉、魚肉等。
血脂高的患者也可以多吃一些富含粗纖維的綠葉蔬菜，比如木耳、芹菜、菠菜、菜花、白菜、茼蒿、生菜、萵筍等，也可以多吃些新鮮的水果，如蘋果、香蕉、梨子、桃子、獼猴桃等。建議注意飲食，要低脂低鹽，并要到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查血脂。血脂高的患者吃肉可以選擇是魚類，魚肉中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，有易于吸收。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食，動(dòng)物內(nèi)臟如豬腦、豬肚、肥腸及動(dòng)物脂肪，其中含有大量膽固醇與飽和脂肪，可加重血粘稠程度，促使動(dòng)脈硬化。
血脂高患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物來(lái)治療疾病，如辛伐他汀片，阿托伐他汀鈣片。要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以做一些輕快緩慢的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝和消耗。在飲食上要加以調(diào)整，要吃一些清淡、少油、少脂肪的食物，不可以吃高膽固醇、高油脂和高熱量的食物。要做好情緒的管控和調(diào)整，不能情緒波動(dòng)較大。
