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• 每天尿多怎么辦？

  尿多有兩個含義，一種是指量很大，要去內科進行救治，比如腎內科，如果是尿崩癥要去內分泌科。還有一種是指尿的次數多，這種尿多在臨床上稱為尿頻，一般有泌尿系的炎癥或者泌尿系周圍的炎癥、結石，甚至膀胱的腫瘤，神經源性膀胱時會導致尿頻，要去泌尿外科進行檢查和治療。發現自己尿多，要看看是尿量多，還是尿的次數多。一般建議留存24小時的尿量，如果尿量已經超過了平時的一倍、兩倍，這時候要去內科進行診治。如果只是次數多，這時候可能要去泌尿外科做檢查治療，如果還合并有疼痛，甚至還合并血尿，可能有炎癥或者結石，甚至腫瘤的可能，所以不能掉以輕心。

  

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  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-07-13 2396次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 5528次

• 每天睡眠很少怎么辦
  睡眠質量差是在睡前可以多吃有神助眠的食物，比如說有酸棗仁，百合，蓮子熬粥，牛奶等等，都是可以助眠的。白天可以適當的做一些運動，這樣夜晚入睡更加容易，睡前一定要注意避免喝咖啡濃茶，因為這些東西都是會使人興奮的飲品。在提高睡眠質量中也可以使用中藥來調理，有多種藥材他是可以促進睡眠，緩解疲勞，使睡眠質量得以提高的。當然失眠，它是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關系，要做的就是注意調節自己的心態，不要追求完美，要有平常心，要樹立快樂思想觀念。還有就是在飲食上要以清淡為主，容易上火的食物不要吃，因為中醫認為是火不養心，心不養眠，這樣吃容易上火的食物就會影響到睡眠。
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  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 5428次

• 月經很少怎么辦
  月經量過少，一般會抽血檢查，檢查促卵泡素，黃體生成素，雌激素，催乳素，黃體酮，來確定是卵巢還是腦垂體的激素出現問題。其次是量基礎體溫制圖，以觀察是否有排卵，或是否出現黃體酮不足的情形。還可超聲波檢查，偵測子宮內膜厚度，及是否排卵。如果是因子宮黏連造成子宮頸堵塞引起，可以用子宮鏡分開后，置入避孕器，再用激素治療三個月。假如是黃體酮不足，可以補充黃體酮，或者是使用卵巢治療。放松心情，減少生活上的壓力，也有助于月經正常。除上述的西醫治療方法外，也可以采用中醫中藥治療，中醫中藥治療一般的是進行辨證分型。月經很少一般可以分為以下四型：血虛型，月經量少或者點滴即凈，色淡，頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃，下腹空墜，舌質淡，脈細。腎虛型是經少色淡，腰膝酸軟，足跟疼，頭暈耳鳴，尿頻，舌淡，脈沉細無力。血瘀型見經少色紫，有小血塊，小腹脹痛拒按，血塊排出后痛減，舌紫暗，脈澀。痰濕型見于月經量少，色淡紅，質黏膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶多黏膩，舌胖，苔白膩，脈滑。根據相應的辨證分型，采取相應的方劑治療。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-14 5317次

• 每天睡眠很少怎么辦
  每天睡眠很少，可以選擇多吃一些助睡眠的食物，比如說有百合，蓮子熬粥，熱牛奶等都是有助于睡眠的，白天可以適當的做一些運動，這樣的話夜晚入睡更加容易，睡前避免喝咖啡，濃茶等容易使人興奮的飲品，飲食上要清淡，不要吃容易上火的食物，謝謝。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-24 2304次

• 每天運動體重不減反增是什么原因
  首先要增加肌肉。肌肉比脂肪的密度要大，所以如果運動后肌肉生長，體重會適當增加，相反身材會變得更好。水分增加 人體中的肝糖可以為肌肉的活動提供能量，拼命運動的時候，身體會需要更多能量。這時肌肉組織會提高對營養的吸收，大量堆積肝糖。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-30 7403次

• 每天吃很少體重不減少怎么辦
  許多人在減肥過程中發現，即使每天吃得很少，體重卻遲遲不降。這究竟是怎么回事呢？其實，這背后可能有多種原因。首先，飲食成分的不均衡可能是體重不減的元兇。即使攝入的總熱量不高，但如果飲食中高糖、高脂肪食物占比過大，身體更容易儲存脂肪，從而導致體
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-29 0次

• 運動后體重不減反增怎么回事怎么辦
  運動后體重不減反增考慮是進食量過大、長期吃高熱量食物、運動時間短、患有甲狀腺功能減退、患有多囊卵巢綜合征等原因引起的，可以通過加強飲食護理、增加運動時間、應用藥物等方法改善，一旦患病，應及時就醫。1、進食量過大：如果在運動期間進食量過大，會因碳水化合物攝入過多而在皮下轉化為脂肪，引起體重不減反增。此
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-31 10001次