不存在收奶吃什么快最有效這一說(shuō)法，收奶一般指的是回奶，回奶是指乳房不再分泌乳汁，通常回奶吃燕麥、韭菜、生麥芽、甲磺酸溴隱亭片、維生素B6片等效果較好。
1、燕麥：
屬于粗糧類食物，含有豐富的維生素B族，而且脂肪含量也比較低，吃了之后能在一定程度上對(duì)抑制乳汁分泌有幫助，從而有益于回奶。
2、韭菜：
韭菜是一種常見(jiàn)的食物，食用韭菜后，乳汁會(huì)分泌的越來(lái)越少，對(duì)回奶有好處。
3、生麥芽：
生麥芽中含有麥角胺類化合物，能夠抑制乳汁分泌，適量食用生麥芽對(duì)回奶有好處。
4、甲磺酸溴隱亭片：
降低泌乳素分泌的特異性抑制劑，該藥物可降低泌乳素的水平，使乳汁分泌減少，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，可以達(dá)到回奶的效果。
5、維生素B6片：
維生素B6為水溶性維生素，可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦-垂體-卵巢軸的關(guān)系，從而抑制催乳素的合成，由此產(chǎn)生回奶作用。
建議在回奶期間應(yīng)保持愉快心情，出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。
