用拍痧板拍出淤青疙瘩是硬的考慮是用力過猛、操作時(shí)間過長(zhǎng)、過敏、合并感染、增生性瘢痕等原因所引起的，需要根據(jù)不同原因，選擇不同方式改善。
1、用力過猛：
拍痧板是一種拍打養(yǎng)生器材，通過對(duì)身體部位進(jìn)行拍打可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞等不適癥狀，如果在使用拍痧板時(shí)用力過猛，會(huì)導(dǎo)致局部血管充血，引起淤青疙瘩?？梢栽?4小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，或者是24小時(shí)后進(jìn)行熱敷，有助于促進(jìn)血管收縮和加快血液循環(huán)速度，改善不適癥狀。
2、操作時(shí)間過長(zhǎng)：
如果長(zhǎng)時(shí)間對(duì)身體一處拍打，不僅會(huì)導(dǎo)致局部皮質(zhì)增厚，還可能會(huì)使皮下毛細(xì)血管發(fā)生破裂，使局部而出現(xiàn)淤青、發(fā)紫以及腫脹等現(xiàn)象。建議平時(shí)避免盲目使用拍痧板，以免對(duì)身體造成不利影響。
3、過敏：
市面上所售的拍痧板材質(zhì)種類比較多，包括硅膠、木質(zhì)以及塑料等。如果自身屬于過敏體質(zhì)，對(duì)拍痧板的材質(zhì)存在過敏情況，使用后就會(huì)引起過敏反應(yīng)，導(dǎo)致局部出現(xiàn)硬疙瘩，同時(shí)還會(huì)伴有發(fā)紅，腫脹及劇烈瘙癢等不適癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等藥物治療。
4、合并感染：
如果本身局部皮膚存在破損，而盲目在局部應(yīng)用拍痧板，并且沒有做好拍痧板的清潔工作，容易誘發(fā)局部感染。在炎癥的不斷刺激下，會(huì)導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)層增厚，還會(huì)伴有明顯腫脹以及疼痛等不適感?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、鹽酸金霉素軟膏等藥物進(jìn)行治療。
5、增生性瘢痕：
若是使用拍痧板不當(dāng)，對(duì)局部皮膚造成了損傷，而自身屬于瘢痕體質(zhì)，皮膚在愈合過程中會(huì)形成突出皮膚表面的硬疙瘩?？梢酝ㄟ^使用積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，身體出現(xiàn)不適癥狀后需要及時(shí)就醫(yī)，避免盲目輕信偏方。
