后頸部疼痛考慮是姿勢不當、落枕、受涼、外傷、頸椎病等原因引起，需要通過改正不良習慣、物理治療、口服藥物等方式緩解。
1、姿勢不當：
長期低頭或進行伏案工作，后頸部一直處于一個姿勢不動，會使后頸部活動受限，輕微活動時會引起后頸部疼痛，需要及時改正不良的姿勢，適當的活動頸部。
2、落枕：
睡覺枕頭過高或過低，會使后頸部一直處于過度屈伸的狀態，引起肌肉痙攣勞損，活動后會使后頸部疼痛，并伴有運動受限等癥狀，可以使用熱毛巾或熱水袋對頸部進行熱敷，能夠促進局部血液循環，加速落枕康復。
3、受涼：
經常處于寒冷的環境中，沒有做好后頸部保暖工作，寒冷的空氣會刺激到后頸部肌肉，引起血液循環不暢，導致肌肉痙攣，引起后頸部疼痛，需要在醫生建議下通過紅外線照燈的方式改善。
4、外傷：
后頸部受到外力撞擊后，會導致骨或軟組織受損，出現后頸部疼痛以及腫脹等異常現象，可以遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、維生素B1片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
5、頸椎病：
隨著年齡的增長，頸椎長期受到超負荷工作后，會導致頸椎各結構發生退變，使患者表現出后頸部疼痛、僵硬、四肢麻木等癥狀，需要在醫生指導下服用甲鈷胺片、對乙酰氨基酚片、依托考昔片等藥物緩解。
治療期間應做好后頸部的保暖工作，外出時應根據天氣變化及時增減衣物，避免受涼。
