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• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 7692次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4944次

• 腸胃排毒怎么排
  想要排腸胃的毒可以用蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤腸通道，解除便秘的佳品，平時飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無刺激的排毒方式。調制蜂蜜水，水溫不要過高，保持三四十度就可以，否則會破壞蜂蜜中的活性物質，養分吸收效果大打折扣。也可以采用鹽水排毒法。早上起床后連續飲用一升的鹽水，要連續的喝下去，喝鹽水的速度要快一點，起到沖刷腸道的作用，喝完后一般半小時內就會有排便的感覺，通過這個方式，可以有效排除體內的宿便，減少肚子贅肉，恢復身體健康。平時要注意飲食方面的調養，飲食要清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-15 10986次

• 腳氣是排毒嗎
  不是排毒，腳氣又稱作腳蘚，由霉菌感染引起具有傳染性，多發生在指尖和腳趾腳掌上，有時候也會出現在腳背上，在指縫間，腳掌等處多汗潮濕的地方發病率較高，初期時多為針尖大小的水泡，水泡不斷生出一陣陣瘙癢，抓破以后可有小量透明滲出液，脫皮后幾天后起水泡，夜晚癢的更厲害，腳蘚比較頑固，傳染性也比較強需要徹底治療。患者在平時要注意以下幾點：一，良好的衛生習慣，不穿他人的鞋襪保持足部清潔，避免用手搔抓患部。二，避免進食辛辣刺激的食物和發物，煙酒飲食以及清淡為宜，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。三，腳上患有腳氣、腳蘚可以連續使用生大蒜擦磨便可治愈。四，除此之外還可以使用白米醋泡腳，每天一到兩次，每次半小時，自然晾干以后使用達克寧和復方咪康唑軟膏，但是一定要堅持用藥，真菌癥狀控制住以后再用藥一周。
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  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-31 14394次

• 出汗能排毒嗎
  排汗具有一定的排毒作用，在我們運動或是泡澡時，身體會排出大量的汗，但隨之排出的也有積聚在人體內的毒素，毒素排出后，還具有美顏養容的作用，但是在排汗時，也要適度，避免造成脫水現象，在排汗后，應及時補充水分。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-02 28607次

• 出汗能排濕氣嗎
  出汗對于濕氣的排出有一定的效果，很多患者出現體內濕氣較重多是由于脾虛而導致的，因為汗液屬于人體的陰液，當人體微量汗出時對于體內的濕氣有排解的作用，但是排出體內的濕氣不能完全靠出汗來治療，歸根結底還是應該對癥治療脾虛的問題，并且大量的出汗也會導致氣虛、血虛等癥狀。因此，臨床上還是選擇藥物和中醫特色理療結合著進行治療才是最佳的選擇。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-31 13204次

• 跑步出汗能排毒嗎
  跑步出汗一般能排毒，但是只可以起到一定的輔助作用。若有不適癥狀，建議及時就醫。跑步屬于日常生活中比較常用的一種運動方法，跑步過程中會使體內血液循環速度加快，也會加快身體的新陳代謝速度。當身體新陳代謝速度加快時，體內的廢物和毒素就可以順利的被代謝和排出，也有助于毛孔內的臟東西與汗液一起排出，從而可以起
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-23 0次

• 泡腳流汗是排毒排濕氣嗎
  泡腳時流汗可能與排毒排濕氣有關，但需結合個體情況綜合判斷。其機制可能涉及促進血液循環、調節體溫、增強代謝功能、緩解壓力及輔助改善體表寒濕癥狀，但并非絕對等同于醫學定義的排毒或排濕。首先，泡腳時水溫升高會擴張足部血管，促進全身血液循環，加速新
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-10-17 0次