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• 順產后多久可以下床

  順產后一般2至4個小時以后就可以下床。順產以后恢復很快，一般多喝點水，吃點東西，待體力恢復以后就可以下床。建議要早下床多下床，越早下床，惡露排的越快，不容易產生宮腔積血等異常情況，早下床也有利于胃腸功能的恢復，有利于體力的恢復，還可以預防血栓形成。一般建議只要產后體力稍微恢復，就可以下床活動。下床活動時要注意陰道流血情況，如果出現陰道流血過多，要及時叫醫生查看，按產后出血處理。

  

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  李少英 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-23 3146次

• 產后出虛汗多久能恢復

  產后出虛汗的恢復時間因人而異，每個人的身體素質都有很大的個體差異，如果素質比較好，可能一周左右就會恢復；但有的產婦身體素質比較差，一般恢復的時間需要一、二十天。產后出虛汗后要立刻擦拭干凈，以免受涼后引起風寒感冒的情況。另外，平時屋子里應該注意通風，產婦穿的衣服盡量選擇容易吸汗的純棉布料。另外，一定要注意休息，不能勞累，出虛汗后注意多吃些富含營養的食物，一定要多吃富含蛋白質肉類、魚類或蛋類等。另外，最好是經常喝些雞湯、排骨湯、豬蹄花生湯等，孕婦比較容易吸收，而且還能促進乳汁的分泌，對于身體恢復也有很好的作用。另外，在做月子期間一定要注意衛生。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-10 4448次

• 腹直肌分離自測
  懷孕后期肚子越來越大，兩條腹直肌逐漸拉開。多數女性腹部肌肉都會出現一個空隙，也就是左邊變成了右邊，這個空隙通常在產后四到八周逐漸關閉。對于一部分女性在懷孕期間腹部肌肉可能會過度拉伸，這種情況稱為腹直肌分離。如何自測腹直肌情況有下列方法第一平躺仰臥屈膝，露出腹部。第二左手在頭后支撐，右手食指和中指垂直探入腹部，身體放松。第三上身抬起，感覺兩腹直肌向中間擠壓手指。如果感覺不到擠壓，就把手指向兩側挪動，找到緊張的肌肉，測量兩側肌肉的距離。第四自我診斷，兩指以內為正常，兩指至三指，建議通過運動改善，三指以上建議就醫。
  語音時長 1:37”
  左曉玲 副主任醫師榆林市星元醫院

  2018-09-07 29660次

• 腹直肌分離要掛什么科
  腹直肌分離要掛普外科或者是康復科。腹直肌分離最常見的情況是女性懷孕、生育以后隨著胎兒的生長腹壁肌肉就會變薄，擴張。腹壁肌肉層，特別是腹直肌就像一個彈簧一樣，因為受到胎兒長大的拉力，會出現腹直肌分離的現象，但是等到正常分娩以后，腹壁就會像彈簧一樣回縮到原來正常的位置。現在隨著二胎政策的放開，會碰到很多的情況，因為晚婚晚育的情況，高齡產婦也越來越多，加上胎兒太大，就會經常碰到腹直肌分離太多，不能夠完全回縮到原來位置的程度。需要腹部綁腹帶以及腹肌的鍛煉和必要的康復鍛煉，甚至是電療治療。
  語音時長 01:18”
  余清華 副主任醫師上饒市人民醫院

  2020-02-05 6041次

• 產后腹直肌分離多久能恢復？
  病情分析：對于產后腹直肌分離的女性，到底多久能夠恢復，那得因人而異，而且還跟女性的具體處理方法會有很大關系。比如女性在產后出現腹直肌分離，不進行任何的治療，那可能半年都沒辦法恢復，但如果女性在出現腹直肌分離以后，積極的進行腹直肌康復治療，可能在兩個月就能恢復。意見建議：一般對于腹直肌分離的女性，通常都建議要做平板支撐運動來促進腹直肌的分離，而且可以專門去醫院婦科做腹直肌的康復治療。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-07-15 3103次

• 產后腹直肌分離4指嚴重嗎
  病情分析：產后腹直肌分離四指還是比較嚴重的，這種情況常常是因為在懷孕的時候胎兒逐漸增大，導致的腹直肌分離，在產后只要是注意休息，加強腹肌的鍛煉往往會使腹之肌分離的現象得到明顯改善。意見建議：建議在產褥期的時候最好臥床休息，并且建議在飲食上加強營養。過了生理恢復期之后可以做仰臥起坐鍛煉腹直肌。
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2020-04-15 8709次

• 艾灸能恢復腹直肌分離嗎
  艾灸對于腹直肌分離的恢復具有一定的輔助作用，但并不能完全依賴艾灸來實現腹直肌的完全恢復。下面我們將從幾個方面詳細解釋這一點。首先，艾灸作為一種傳統的中醫療法，通過燃燒艾葉對人體特定穴位進行熱刺激，以調整人體的生理病理狀況。在腹直肌分離的情況
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-07-31 0次

• 剖腹產腹直肌分離多久可以自行恢復
  剖腹產腹直肌分離一般不能自行恢復，一般需要通過鍛煉等促進恢復，大概需要半年左右的時間，但是部分患者還需要通過合理的運動來促進恢復，大約需要一年的時間。具體恢復時間需要根據產婦自身的身體素質、病情、術后護理方式等來判斷。如果產婦的病情不是特別嚴重，腹直肌分離的寬度較小，而且在日常生活中經常進行科學的鍛
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 1864次