因為抑郁癥和焦慮癥都是比較多發的心理疾病，很多患者在意識到自己出現了一些心理異常表現時，不能很好的判斷自己是屬于抑郁癥還是焦慮癥，這個時候可以借助于心理量表測驗的方式來判斷。
抑郁癥和焦慮癥都有相對應的量表，常用的量表有抑郁自評量表，焦慮自評量表，漢密爾頓抑郁量表，漢密爾頓焦慮量表等，選擇一個針對性的抑郁量表和選擇一個針對性的焦慮量表測試一下就可以的。
不知道自己是抑郁癥還是焦慮癥怎么測試
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-08-2722972次
概述：
綜合診斷：
其實心理疾病分為很多類型，抑郁癥和焦慮癥也只是其中的兩種疾病，所以出現了心理異常癥狀，未必就是抑郁癥或者是焦慮癥，常見的還有恐懼癥，疑病癥，強迫癥，神經衰弱癥等。
所以出現了心理疾病，通常建議先進行一下綜合的診斷，不能直接武斷自己是屬于抑郁癥或焦慮癥的一種，綜合診斷的方式，可以選擇綜合診斷的量表，像是90項癥狀清單。
治療和調節：
無論是抑郁癥還是焦慮癥以及其他的心理疾病，通常治療手段都是選擇心理治療和藥物治療相結合的方式，多數輕度的狀態都是可以單選心理治療的，而比較嚴重的抑郁癥或者是心理神經癥，多是需要進行系統的藥物治療，并且需要長期堅持服用，因為大部分的心理疾病都有反復發作的傾向，所以需要長期用藥來防止復發。
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