菊花與枸杞搭配泡水飲用，具有清肝明目、滋陰潤燥、緩解疲勞的綜合功效，二者協同作用可輔助改善因用眼過度、肝火旺盛或陰虛內熱引起的多種不適，但需結合個體體質合理使用。
從中醫理論分析，菊花性微寒，歸肝、肺經，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的作用，尤其擅長緩解因肝火上炎導致的目赤腫痛、視物模糊；枸杞性平，歸肝、腎經，能滋補肝腎、益精明目，對肝腎陰虛引起的頭暈目眩、腰膝酸軟有調理效果。二者配伍，菊花清散外邪、平抑肝陽，枸杞滋養肝腎、填精益髓，一清一補，既避免單純清熱傷陰，又防止單純滋補壅滯，形成動態平衡。
現代藥理學研究顯示，菊花含黃酮類、揮發油等成分，具有抗炎、抗氧化、擴張冠狀動脈的作用，可輔助改善眼部微循環，緩解視疲勞；枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素（如β-胡蘿卜素、玉米黃質），能保護視網膜光感受器細胞，減少藍光損傷，同時調節免疫功能。二者協同可增強對眼睛的保護作用，尤其適合長期使用電子設備的人群。
此外，菊花枸杞茶對口干咽燥、手足心熱等陰虛內熱癥狀也有一定緩解作用。菊花清熱生津，枸杞滋陰潤燥，二者合用可改善因熬夜、飲食辛辣或氣候干燥導致的體內陰液不足。
需注意，菊花性寒，脾胃虛寒（如經常腹瀉、胃痛畏寒）者需減量或搭配溫性食材；枸杞含糖量較高，糖尿病患者需控制飲用量。若出現持續眼干、視力下降或伴隨其他癥狀，建議及時就醫，明確病因后規范治療，避免自行依賴代茶飲延誤病情。
