脖子指頸部，頸部怕冷怕風可能是穿衣過少、風寒感冒、腎陽虛、脾陽虛、氣血不足等原因導致的，可以通過一般治療、服用藥物等方法進行調理。建議及時就醫，明確原因后，在醫生的指導下選擇合適的調理方法。
1、穿衣過少：
如果天氣比較寒冷，但是穿衣過少，頸部容易暴露在冷空氣中，出現怕冷以及怕風的感覺，無需進行特殊的干預，但是外出時需要根據天氣情況及時增加衣物。
2、風寒感冒：
本病是由于外感風寒邪氣引起的，患病以后容易導致經絡阻滯，局部氣血運行不暢，從而出現畏寒、怕冷的癥狀。在配合醫生治療期間，可以多喝一些熱水，有利于驅散寒邪，建議每天喝1000~1500毫升以上的熱水。
3、腎陽虛：
本病的發生原因可能與過度勞累、先天不足等有關，疾病會導致機體的溫煦功能減退，出現怕冷又怕風的癥狀。可以遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物進行治療。遵醫囑用藥治療的同時，也可以適量吃羊肉、韭菜、海參等食物。
4、脾陽虛：
經常吃生冷、油膩的食物，有可能會引起脾陽虛，患病之后會導致機體的運化功能下降，頸部容易出現發涼的癥狀，可以在醫生的指導下服用小建中顆粒、附子理中丸、理中丸等藥物進行治療。在平時生活中還可以多吃一些溫熱性的食物，比如香菜、蒜苗、荔枝等。
5、氣血不足：
過度勞累、久病等因素有可能會引起氣血不足，患病之后可能會導致頸部、四肢等各個部位得不到足夠的滋養，進而會出現怕冷且怕風的癥狀，可以在醫生的指導下服用八珍丸、人參養榮丸、十全大補丸等藥物進行治療。患者在平時生活中還可以適量吃紅棗、豬肝、鴨肝等食物，對于補氣血有輔助作用。
在遵醫囑服用藥物期間，不可以擅自增減藥物的使用劑量，飲食上應避免暴飲暴食，喜歡吃的食物也不可以一次吃過多。
