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肚子很疼卻拉不出來,常見原因?yàn)椋?/p>

第一,長(zhǎng)期便秘,大便非常的干燥,導(dǎo)致大便費(fèi)力。

第二,慢性胃腸炎,導(dǎo)致胃腸功能障礙,胃腸動(dòng)力差,大便不容易拉出來。

第三,有痔瘡,肛裂等等肛周疾病也會(huì)導(dǎo)致大便容易拉出來。

出現(xiàn)這種情況,平時(shí)要多喝水,多吃新鮮的蔬菜、水果等等容易消化吸收的食物。多喝酸奶,因?yàn)樗崮汤锩嬗幸嫔梢哉{(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便。多喝蜂蜜,蜂蜜可以起到潤(rùn)滑腸道的作用。 養(yǎng)成每天定時(shí)排大便的習(xí)慣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉以及腹部按摩和提肛運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

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