10歲孩子長期便秘建議通過飲食調理、運動調理，必要時可以服用藥物治療。
10歲孩子長期便秘怎么調理
王志新主任醫師
中日友好醫院兒科
2021-12-309243次
1，飲食調理，10歲孩子長期便秘可能是平時的飲食吃太多油膩、辛辣刺激性食物或不容易消化的食物，如炸雞、辣椒、年糕等，這些食物會導致孩子的胃腸蠕動過慢。患者每日應該多飲水，每日的飲水量至少1-2L，多吃容易消化的食物，比如小米粥、面條等，還要多補充膳食纖維也可以起到促進胃腸蠕動的作用，如黃瓜、香蕉、蘋果等。
2，運動調理，10歲孩子長期便秘也可能是長時間不運動，經常久坐引起。患者可以通過多運動，如跑步、跳繩、游泳、打球等，來增加腸道蠕動，促進排便。
3，藥物治療，10歲孩子長期便秘可以在醫生的指導下服用藥物治療，如乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等，要注意這些藥物不能長期應用，避免導致副作用加重。
如果上述方法不能治療孩子便秘的癥狀，建議到醫院的消化內科做詳細的檢查，明確病因。
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01:44
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常捷
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2020-08-28 2180次
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孩子長期便秘怎么辦孩子在日常的生活當中出現了長期便秘的癥狀，首先需要調整孩子的飲食，盡量讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如吃一些大白菜，芹菜，油菜，盡量多吃香蕉、火龍果、獼猴桃，這樣能夠有效的改善便秘的癥狀。平時家長還可以用手掌輕輕順時針按摩孩子的腹部，能夠加快胃腸道蠕動，促進脾胃運化，也能夠改善孩子便秘的情況。孩子在便秘期間需要注意的是，少吃肥肉以及油炸食品，同時也要多喝溫開水，能夠預防便秘的癥狀加重。語音時長 01:09”
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孩子長期便秘看什么科孩子長期便秘的話可以看消化內科的門診，孩子如果有便秘的話平時要多喝水，可以濕化腸道，促進排便，還要注意飲食調理，吃一些容易消化吸收并且富含營養的食物，比如新鮮的水果，蔬菜，鮮榨果汁，低脂酸奶，五谷雜糧，少油的瘦肉，魚肉等食物。少吃辛辣刺激的，腌制的，油炸類的，燒烤類的，非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃多餐，一次性不要吃得過飽，避免暴飲暴食，平時不要久坐不動，可以適當的運動鍛煉，比如慢跑，跳舞，做體操，腹部按摩，提高運動等等，有助于促進胃腸蠕動，促進排便。語音時長 01:14”
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馮繼榮
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