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• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經(jīng)常看到的投擲類的運動過程當(dāng)中，以及一些籃球的運動過程當(dāng)中，經(jīng)常可以看到肩背部肌肉拉傷了，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進(jìn)行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進(jìn)行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠(yuǎn)離再次損傷的風(fēng)險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進(jìn)行一個相關(guān)的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續(xù)的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫(yī)生，在受傷之后72小時進(jìn)行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴(yán)重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復(fù)。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 55007次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當(dāng)中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當(dāng)中，比如說一百米或者110米欄，我們經(jīng)常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷，我們該如何進(jìn)行緊急的處理呢：第一，我們應(yīng)該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關(guān)運動。第二，我們需要對受傷的部位進(jìn)行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進(jìn)行急性處理之后，及時就診于運動醫(yī)學(xué)損傷科，由醫(yī)生來評估相應(yīng)的損傷的嚴(yán)重程度，和后續(xù)的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54425次

• 背部肌肉拉傷
  背部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況，屬于日常生活中經(jīng)常會碰到的一種現(xiàn)象，一般引起背部的肌肉出現(xiàn)拉傷多可能是由于高強度的體育運動或者是由于健身的過程中，從而引起來背部肌肉拉傷的情況發(fā)生。背部的肌肉出現(xiàn)拉傷的情況一般分為輕度的拉傷、中度的拉傷或者是重度的拉傷，輕度的拉傷一般多會導(dǎo)致肌纖維出現(xiàn)斷裂，而中度和重度的肌肉拉傷一般多會出現(xiàn)肌纖維帶全部斷裂或者是皮下出血，并大量出血等情況的發(fā)生。出現(xiàn)背部肌肉拉傷的情況后應(yīng)停止一切活動，并嚴(yán)格的臥硬板床休息，早期可以適當(dāng)?shù)拈g歇性的冷敷，冷敷這樣可以幫助減輕腫脹起到鎮(zhèn)痛的作用。在背部肌肉拉傷的第二天以后，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛的目的。除了采用冷敷或熱敷來緩解，也可以適當(dāng)?shù)嘏浜现诜恍┫字雇吹乃幬飦韼椭徑猓绲蛲琛⒃颇习姿幠z囊等一些藥物。
  語音時長 1:40”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-27 22446次

• 背部肌肉拉傷癥狀
  背部肌肉出現(xiàn)拉傷，常見的癥狀就是出現(xiàn)背部的疼痛，然后局限性的腫脹或者是腰椎屈伸活動明顯受到限制。當(dāng)患者負(fù)重的時候或者是彎腰活動的時候，疼痛的情況就會加重，甚至還會導(dǎo)致患者不能夠平躺。發(fā)生了背部肌肉拉傷，建議患者及時去醫(yī)院就診，查看一下拉傷的嚴(yán)重程度，采取相應(yīng)的治療措施來治療，對于比較輕的可以積極的進(jìn)行保守治療。在肌肉拉傷的當(dāng)天需要進(jìn)行局部的冰敷治療，可以使用冰毛巾或者是冰袋敷在患處，這樣可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕滲出，從而起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。24小時以后改為熱敷或者是烤電，這樣可以改善局部的血循環(huán)，可以促進(jìn)腫脹的消退，也可以促進(jìn)組織的恢復(fù)。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-27 3972次

• 如何斷定自己瑜伽拉傷
  如果練瑜伽時，沒有很好的熱身，肢體伸展幅度過大，練完瑜伽后肢體疼痛，一般考慮為運動拉傷。建議保持良好休息，減少活動，48小時后可以使用熱敷按摩的方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。也可以外用一些活血止痛的膏藥。如果長時間疼痛不舒服，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查出來。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-31 6403次

• 背部肌肉拉傷有哪些癥狀？
  病情分析：一般背部肌肉拉傷主要表現(xiàn)為肌肉疼痛，皮膚有淤斑或者是腫脹，受傷部位活動受到限制，肌肉僵硬，肌肉痙攣無力等。意見建議：要注意休息，每天保持良好的心情，要減少體育鍛煉，盡量臥床休息，還要戒煙戒酒。可以多食用含有維生素，鈣質(zhì)，礦物質(zhì)高食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、水果以及蔬菜。要注意局部的保暖，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-06 2002次

• 背部肌肉拉傷呼吸疼
  如果病人出現(xiàn)了背部肌肉拉傷的情況，在呼吸時就會使損傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的癥狀。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要避免咳嗽和深呼吸的活動，并且臥床時一定要避免反復(fù)的翻身活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的肌肉受到牽拉，從而引起疼痛的加重，并且會影響肌肉拉傷的恢復(fù)。這種情況可以應(yīng)用肋骨固定帶，來適當(dāng)?shù)南拗菩乇?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 826次

• 背部肌肉拉傷呼吸疼
  背部肌肉拉傷導(dǎo)致的呼吸疼痛，可通過藥物治療、物理治療、休息與康復(fù)訓(xùn)練等綜合措施有效緩解。背部肌肉拉傷是日常生活中常見的運動損傷，往往由于不正確的姿勢、過度用力或外力撞擊等原因造成。當(dāng)拉傷發(fā)生時，患者不僅在活動時感到疼痛，甚至在深呼吸時也會感
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次