懷孕是一件非常讓人興奮的事情，但是在懷孕期間還是有不少注意事項的，比如說有這么個患者令我印象深刻，這個患者28歲的時候才結婚，結婚三年了這天檢查出懷孕，全家人都很高興，在懷孕這個期間中婆家人對患者非常的照護，隨著孕期的加長，患者的肚子也越來越大，各種行動都受到了限制，于是就經常躺在床上休息，而且快到預產期的時候患者的情緒也越來越差，還經常發脾氣，同時還背著家里人經常點一些自己喜歡吃的辛辣食物，直到有一天患者下床上廁所的時候突然感覺肚子疼痛，肚子發緊、變硬，這時患者就趕緊叫自己的老公去醫院進行檢查，一查是宮縮，但是還沒有到分娩的時間，我當時詢問了患者的情況，發現患者的情況不嚴重，就建議這個患者先住院再觀察觀察，但是這個患者說自己比較怕疼，想讓我開點藥物緩解一下，其實這種情況還是比較常見的，很多患者都曾想通過藥物來減輕自己的痛苦，但是我告訴他們，患者的情況不是那么嚴重，不需要吃藥物緩解，尤其是在這個特殊的時間段，也盡量不要使用藥物。
那么，孕婦為什么盡量不要使用藥物呢？
孕婦在懷孕期間各個系統都會發生改變，如果孕婦私自使用藥物，有的藥物可能會通過胎盤直接影響胎兒或者可以通過母體發生變化間接影響胎兒，有的藥物還有明確的說明對胎兒有致畸性，所以在孕婦在懷孕期間要盡量避免用藥，若孕期有疾病，在有指征的情況下要遵醫囑合理用藥，以免導致嚴重的后果，若孕婦有宮縮的情況，也盡量不要使用藥物進行緩解，可以通過其他方式緩解。
那么，如果不使用藥物，怎么可以緩解宮縮呢？
若不使用藥物，可以通過轉移注意力、按摩、放松心情、做運動等方式緩解宮縮。轉移注意力：孕婦可以做一些自己喜歡的事情，如看電視、聽音樂等，通過以上方式使孕婦不在集中注意力想自己宮縮出現的疼痛癥狀，可以緩解一下。
按摩：孕婦可以讓自己的家人按摩自己的后背，如孕婦跪趴在床上或者墊子，讓自己家人從背部上方緩慢的按摩，從而緩解宮縮引起的疼痛的情況。
放松心情：若孕婦出現宮縮的情況，還要注意放松心情，可以進行深呼吸，這樣能夠幫助緩解宮縮出現的疼痛情況。
做運動：孕婦出現宮縮的情況還可以使用分娩球緩解，如坐在分娩球上來回晃動緩解。
建議孕婦平時還要注意養成良好的生活習慣，平時要早睡早起，不要熬夜，睡覺時盡量選擇左側睡姿，通常能減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的；在懷孕期間還可以多吃一些高卵磷脂、高碘、高維生素C、高硒、高蛋白質、高維生素D、高鈣、高鐵的食物，如雞蛋、鵪鶉蛋、草莓、蘋果、香蕉、綠豆、小米粥等，能夠補充孕期所需要的營養物質；孕婦在懷孕期間還要避免劇烈的運動，如快跑、跳繩、轉呼啦圈等，還要避免腹部受到擠壓；懷孕時還要保持良好的心情，可以多了解一些孕期知識，以免出現焦慮、暴躁情緒。
