拔罐減肥的好處一般有疏通經絡、促進胃腸蠕動、去除濕氣、促進氣血運行、加快新陳代謝等，壞處一般有皮膚黏膜受損、皮膚燙傷、皮膚淤青、損傷皮膚角質層、見效時間慢等。
一、好處：
1、疏通經絡：拔罐是臨床上常見的中醫外治法，是采用負壓原理可以吸附皮膚表面，通過拔罐能夠刺激穴位，疏通經絡，還可以加速血液循環，對減肥有一定的輔助作用。
2、促進胃腸道蠕動：通過拔罐還能夠促進胃腸道蠕動，可以改善便秘、排便困難癥狀，對改善長期排便不暢引起的肥胖有作用。
3、去除濕氣：通過拔罐還能夠促使體內陰陽平衡，可以去除體內的濕氣以及寒氣，從而達到減肥的作用。
4、促進氣血運行：通過拔罐能夠促使氣血運行通暢，可以改善氣血瘀阻引起的肥胖。
5、加快新陳代謝：通過拔罐治療能夠加速新陳代謝，增強人體免疫力，而且還能夠促使機體排汗，對減肥瘦身有作用。
二、壞處：
1、皮膚黏膜受損：如果拔罐的時間比較長，會導致皮膚黏膜破損，出現流血的情況，還會伴隨著明顯的疼痛感。
2、皮膚燙傷：在拔罐的時候需要掌握好方式、方法，如果在拔罐的過程中罐的溫度比較高，會導致皮膚出現燙傷的情況。
3、皮膚淤青：拔罐的時候需要采取負壓的方式用于身體表面，在拔罐的過程中會導致皮下毛細血管破裂出血，引起皮膚淤青，在按壓的時候疼痛感會有所加重。
4、損傷皮膚角質層：拔罐需要多次操作才可以達到減肥的效果，所以在對穴位反復拔罐的過程中會損傷皮膚角質層，導致皮膚的敏感性增加。
5、見效時間慢：身體肥胖與不良的飲食習慣以及遺傳等因素有關，因為拔罐只有輔助減肥的作用，所以見效的時間一般比較長，可能需要3~6個月左右才可以開出明顯的效果。
如果在拔罐期間身體出現了不適，需要及時停止拔罐，同時還應做好皮膚護理，穿寬松透氣的衣服。在此期間也不可以吃辣椒、芥末等食物，以免對皮膚造成刺激，誘發皮膚瘙癢。
