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• 黑米的功效與作用

  中醫認為黑米它是有這些功效：第一個，它有滋陰補腎、滑濕益精，補肺緩筋的功效。所以對于頭暈目眩、頭發白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現，療效比較好。第二個，它可以健腎暖胃，所以它對胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個，黑米還有補血活血的作用，所以特別適合孕婦、產婦，補血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補血米，就是源于它補血的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 109170次

• 黑蒜的功效與作用

  黑蒜的功效和作用主要有：第一，就是黑蒜最主要的作用，有殺菌消毒的作用，在咱們腸道里面給腸道建立一個防病墻，它有廣譜的抗菌的效果，對幾十種的流行性病毒和一些多種的病原菌，它都有殺滅作用，這是它最主要的作用。所以我們有時候說吃蒜能夠去除腸道的炎癥和有害的細菌。第二，它有抗氧化能力的作用，人體的衰老實際上就是不斷被氧化的，細胞不斷被氧化的過程，而黑蒜當中有一些超氧化的功能，因此這個抗氧化能力，比普通大蒜要高將近四十倍，因此它能夠預防衰老。第三，它能增強免疫力的作用，黑蒜當中的成分，能夠提高免疫細胞的吞噬功能，增強免疫功能。第四，它有調節血糖的作用，它能夠影響肝臟里面糖原的合成，提高胰島素的水平，從而防治糖尿病。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-25 123701次

• 黑提子的功效與作用
  第一，可以保護心血管，黑提子是一種非常有營養的水果，可以說黑提子的全身都是寶，它含有能阻止血栓形成的物質，防止血液凝結，可以降低膽固醇，對心血管有保護作用，能夠起到預防心血管疾病的作用，也能降低中風的幾率。第二，黑提子抗氧化性強，黑提子的果皮中都含有大量的花青素，花青素是一種抗氧化的物質，抗氧化的作用非常強，花青素能夠防止細胞老化，保護細胞不受到侵害，而且黑提子中的類黃酮也是抗氧化性極強的物質，經常吃能夠增強人的抵抗力，還能延緩衰老。第三，能夠清肝利膽，黑提子中含有大量的葡萄糖和維生素等物質，有保護肝臟的作用，肝臟不太好的人可以吃黑提進行輔助治療，能夠防止脂肪肝的出現，除了對肝臟有益外，黑提子還能起到利膽的效果，所以可以緩解嘔吐的癥狀。第四，可以緩解疲勞，黑提子中含有對大腦有益的物質，能使大腦變得興奮，所以對神經衰弱和疲勞有一定的緩解作用，還有殺菌、排毒的作用，可以食欲不佳的時候吃黑提能夠增強食欲。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 47465次

• 黑蜂膠的作用與功效
  第一，黑蜂膠中的蜂膠黃酮能夠調節免疫功能力，增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性，增加抗體的產量，增強體液免疫和細胞免疫功能，提高抗病力與自愈力。第二，黑蜂膠囊可以降低血管的脆性和滲透性，改善血液循環的狀態，凈化血液，調節血脂和血壓，降血糖降膽固醇降血液粘稠度，抗動脈硬化和抗血栓形成。第三，對飲食中的致癌物質表現出很強的抗變應原性，抑制致癌物質的代謝活性，調節細胞周期，促進腫瘤壞死因子生成。第四，通過血腦屏障，抗氧化清除自由基，延緩衰老。第五，可以調節內分泌功能，對于腦腺、胰腺、性腺、甲狀腺、腎上腺腺以及內分泌系統產生有益的影響。第六，可以促進組織增生，修復內臟器官組織的病變損傷，利肝、利膽、利腎，并可綜合不同途徑進入體內有害物質。第七，可以消炎、止癢、止疼、止血、防凍、防裂、防曬、營養保護肌膚。第八，可以抗病原微生物，抗感染、抗潰瘍、抗痙攣、抗輻射、抗缺氧、抗疲勞等多種生理活性。
  語音時長 1:54”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 59357次

• 安化黑茶的功效與作用
  病情分析：安化黑茶是經過深度發酵的茶飲，含有豐富的茶多糖、茶多酚等有益成分。日常飲用有助于解油膩、助消化，對飲食偏油膩的人群較為友好，能減輕腸胃負擔，提升代謝舒適感。其溫潤的茶性可舒緩身心，在久坐、疲勞時飲用，有助于提神醒腦、緩解困頓。同時，安化黑茶性質溫和，對腸胃刺激較小，適合長期作為日常養生飲品，幫助調理身體狀態，維持體內代謝平衡，是適合多數人日常飲用的健康茶飲。意見建議：飲用安化黑茶需結合自身情況合理選擇。空腹狀態下不建議飲用，以免引發腸胃不適。睡眠質量較差、容易失眠的人群，應避免在睡前飲用，以免影響休息。孕期、哺乳期人群以及體質特殊者，飲用前可根據自身狀況謹慎選擇。另外，不宜飲用過濃的茶湯，保持清淡飲用更利于身體吸收。日常適量、規律飲用即可，無需過量，以溫和養護、舒適無負擔為原則。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-04-07 1次

• 黑苦蕎茶的作用與功效
  病情分析：黑苦蕎茶富含膳食纖維、黃酮類物質及多種礦物質，是溫和的養生茶飲。它能幫助促進身體代謝，減少油膩感，適合飯后飲用以舒緩腸胃。其中的膳食纖維可促進腸道蠕動，改善腸道環境，對維持排便順暢有積極作用。黃酮類成分有助于清除體內自由基，對身體起到溫和的調理作用。長期飲用還能輔助調節身體狀態，適合日常養生。同時，黑苦蕎茶不含咖啡因，不會影響睡眠，口感清香，能生津止渴、緩解口干舌燥，是適合多數人日常飲用的健康茶飲。意見建議：飲用黑苦蕎茶需適量，過量飲用可能引起腹脹、排氣增多等腸胃不適。黑苦蕎性質偏涼，脾胃虛寒、容易腹瀉的人群不宜長期大量飲用，以免加重虛寒癥狀。空腹飲用可能對腸胃產生輕微刺激，建議飯后飲用更佳。對蕎麥類食材過敏者禁止飲用，避免引發過敏反應。沖泡時不宜過濃，可根據自身口感調整濃度，日常飲用以清淡為宜，同時保持飲食均衡，不依賴單一茶飲調理身體，才能更好發揮其養生作用。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-04-09 201次

• 涼粉果的功效與作用
  涼粉果，學名薜荔，其干燥成熟果實入藥后具有清熱利濕、活血通絡、解毒消腫等功效，在傳統醫學中常用于輔助改善濕熱蘊結、瘀血阻滯或熱毒壅盛引發的相關癥狀，但需結合具體體質與病情辨證使用。1.清熱利濕涼粉果性涼，歸膀胱經，可清下焦濕熱。現代研究表明
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2026-03-13 0次

• 黑茶黑磚茶的功效與作用
  黑茶中的黑磚茶作為傳統發酵茶類，具有調節代謝、輔助降脂、抗氧化、改善腸道菌群及保護心血管等多重功效，其作用機制與茶多酚、茶多糖及微生物代謝產物密切相關。調節脂質代謝：黑磚茶發酵過程中產生的茶褐素可抑制脂肪合成酶活性，減少膽固醇與甘油三酯的吸
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-10-31 0次