并不存在什么動作可以提高性功能的說法。性功能低下可能是因心理壓力大、過度疲勞、感情矛盾、龜頭炎、陰道炎等原因所致，可以通過一般治療、心理治療、藥物治療進行改善。身體有不適癥狀時應及時就醫。
1、心理壓力大：
當心理壓力過大、精神緊張時，可能會導致神經遞質失衡，從而使性功能下降。需要調節心理，保持良好的心態進行改善。
2、過度疲勞：
當身體過于疲勞時，可能會引起乏力、精神萎靡等，導致性功能下降。需要通過休息進行改善，避免過度疲勞。
3、感情矛盾：
當男女雙方存在感情矛盾時，可能會導致情緒不穩定、精神狀態不好等，因此也可能會影響到性功能。需要及時解決感情矛盾，可以讓專業心理咨詢師給予心理治療，進行疏導。
4、龜頭炎：
可能是由細菌感染、真菌感染等原因所致，會導致龜頭出現紅腫、疼痛、瘙癢等不適，由于這些不適，可能會造成男性性功能低下。可以在醫生的指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、復方酮康唑乳膏等藥物治療。
5、陰道炎：
是女性比較常見的一種婦科炎癥，可能是由細菌、陰道毛滴蟲等感染引起，由于炎癥的刺激可導致外陰瘙癢、分泌物增多、有異味，同房時也可能會導致疼痛，因此也會使性功能降低。需要在醫生的指導下甲硝唑栓、替硝唑栓、克霉唑栓等藥物治療。
平時需要養成良好的生活習慣，控制情緒穩定，保持勞逸結合，注意個人衛生。
