若本身沒有腰部疾病，提胯一般是不傷腰的，若腰部有損傷的情況，一般是會傷腰的。
提胯是需要腹部用力，收緊帶動胯部提起，若本身沒有腰部疾病，適當的提胯一般是不傷腰的，若腰部有損傷，如腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等，此時不可做提跨運動，會對腰部造成一定損傷，影響身體恢復。
提胯傷腰嗎
費琦主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-06-276262次
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王富
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