吃榴蓮會不會發胖主要看是怎么吃，吃多少，首先榴蓮是一種高熱量的水果，含有豐富的維生素、礦物質以及植物蛋白、脂肪，如果在正常飲食一日三餐之外，還在大量的吃榴蓮，當然是會引起發胖的。
如果適量的吃，并且一日三餐也是按照健康的生活方式指導來吃，這樣就不會發胖了.在平時的生活當中，建議大家每日的飲食還是要做到適量、多樣化的，任何食物都可以吃，但是任何食物都不要吃的太多。
晚上吃榴蓮會胖嗎
李文燕副主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院消化內科
2022-06-205767次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
孕婦可以吃榴蓮嗎其實原則上懷孕前能吃的東西，懷孕后也是可以吃的，只是不能多吃，一些容易上火偏熱或者偏涼的水果，都應該只是嘗嘗新鮮，而不能胡吃海塞。還有一部分人對榴蓮過敏，因為榴蓮是高蛋白的水果，糖分含量比較高，所以盡量少吃或者不吃，在飲食上盡量做到營養均衡豐富，這樣的話才能夠有利于寶寶的生長。
01:00
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 30699次
-
痛風可以吃榴蓮嗎榴蓮是我們最常見的一個熱帶的水果，那么它的營養價值，也是非常高的，從中醫的角度來看，它是熱性的水果，那么痛風大多數的體質，大多數病機是濕熱雍阻、痰瘀互結的，所以榴蓮至少它用來治療我們的痛風，肯定是不可能的。如果吃的不是太多，那么我相信對我們痛風也沒有很大的影響，但是如果你吃得太多的話，畢竟它是屬于熱性的，可能對痛風有一點影響，那這個可能也是因人而異的。那么如果你吃了之后，覺得痛風發作了，那你肯定就不能吃，如果你吃了之后，你痛風沒有發作，你可以適當的吃一點，也都是無妨大礙的。
01:19
楊惠琴
主任醫師武漢市中西醫結合醫院
2018-11-16 32089次
-
吃榴蓮會胖嗎從理論上來說吃榴蓮是會發胖的。因為榴蓮和其它的水果比起來，榴蓮含有的熱量非常的高，而且糖分也很多，所以榴蓮吃多會發胖。因此身材比較胖的人應該少吃榴蓮，糖尿病人不要吃榴蓮。但是一般人吃榴蓮，如果是適當的食用，不用擔心發胖的問題。榴蓮也是有很多的好處，比如榴蓮有增強免疫力。榴蓮果中氨基酸的種類齊全、含量豐富，除色氨酸外，還含有七種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別的高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與合成代謝，能提高機體的免疫功能、調節體內的酸堿平衡以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素，鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其它的營養成分起協同作用。榴蓮還可以治療痛經，有開胃、促食欲、通便、治便秘的功效。語音時長 01:40”
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 79829次
-
經期吃榴蓮會胖嗎在月經期間吃榴蓮或者其他時間吃榴蓮都有可能導致長胖的，榴蓮營養豐富，含有多量蛋白質，糖分，氨基酸，多種礦物質，吃榴蓮可以為機體提供營養，增強體質，提高抗病能力。榴蓮富含有熱量，過多的吃榴蓮容易上火，也會長胖，只要適當的吃榴蓮，就不會出現這種情況。在月經期間，吃水果方面沒有什么特殊的限制，只要是常溫的就不會影響月經。在月經期間要注意保暖，不要受涼，因為這個時期體質相對比較弱，如果受涼容易感冒，甚至感染。語音時長 01:11”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-05-19 4940次
-
晚上吃榴蓮會胖嗎病情分析：晚上吃榴蓮會發胖。因為榴蓮屬于高熱量水果，尤其是晚上，大量吃榴蓮沒有運動，會使人體熱量攝入過多而導致肥胖。意見建議：建議肥胖患者尤其是通過合理的減肥方式而沒有明顯改善的，盡早去正規醫院的內分泌科室就診，積極完善相關檢查，明確病因盡早選擇有效的藥物或者手術治療。日常生活中一定要注意規律清淡飲食，避免暴飲暴食，避免長期過度節食等。
任冬梅
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2021-06-08 3511次
-
吃榴蓮會胖嗎病情分析：吃榴蓮有可能會發胖。榴蓮是一種熱帶水果，含有豐富的糖分，脂肪，蛋白質及微量元素。適量攝入對健康有益。但若進食過多會引起熱量聚集，若不加強運動鍛煉，有可能造成體重增加，甚至肥胖。意見建議：建議喜愛吃榴蓮的人士注意，適量攝入榴蓮，避免一次攝入過多。注意適當運動鍛煉，增強能量消耗。建議糖尿病患者盡量避免食用榴蓮，以免血糖增高。
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-08-24 2603次
-
晚上吃榴蓮會胖嗎晚上吃的榴蓮比較多也會發胖，主要由于榴蓮中含有的熱量較高，尤其是晚上活動量減少之后，吃得過多不能消耗掉，會使熱量轉化成脂肪，時間久了會導致肥胖。晚上睡覺之前避免多吃東西，水果也盡量少吃，尤其是含熱量高的水果，可適當的吃橘子、草莓等含熱量少的水果。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-21 0次
-
吃榴蓮會胖嗎從理論上來說吃榴蓮是會發胖的。因為榴蓮和其它的水果比起來，榴蓮含有的熱量非常的高，而且糖分也很多，所以榴蓮吃多會發胖。因此身材比較胖的人應該少吃榴蓮，糖尿病人不要吃榴蓮。但是一般人吃榴蓮，如果是適當的食用，不用擔心發胖的問題。榴蓮也是有很多的好處，比如榴蓮有增強免疫力。榴蓮果中氨基酸的種類齊全、含量
苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-25 111次
