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• 心肺復蘇的步驟

  心肺復蘇的步驟，心肺復蘇的步驟簡單來說，有以下幾步，第一，我們要評估患者，是否出現了心跳，呼吸驟停，這個時候我們可以通過觸及他的頸動脈搏動，以及我們鼻翼扇動，判斷他的呼吸循環情況，第二個我們要大聲地呼叫，呼叫周圍人幫忙或者撥打120，并告知準確部位，第三，及時進行心肺復蘇，將患者平躺于平地上，或者硬木板上，然后對他進行胸外心臟按壓，按壓的位置位于胸骨正中，男性就在兩側乳頭中間，我們按壓的時候，以我們的雙手的大魚際垂直交叉，雙手不要彎曲，以身體上半身的力量，完全壓迫他的胸骨，按壓的深度要達到５個厘米以上，頻率在100到120次之間，每按壓30次的時候，我們要給予2次人工呼吸，這個時候我們要清空他的氣道，保證氣道暢通，這個時候給予人工呼吸，再進行30比2這樣一個比例，循環進行心肺復蘇。

  

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  王海灝 副主任醫師武漢同濟醫院

  2018-12-26 184435次

• 如何防止心臟驟停

  心臟驟停通俗意義上來講就是心臟停止跳動，人處于昏迷狀態；導致心臟驟停大部分原因是心血管疾病，如冠心病、心絞痛等，還有就是壓力大、藥物、缺氧、交通事故、其他疾病等所致。針對患有心血管疾病的人，控制好基礎疾病就能有效防止心臟驟停，治療目標以控制心率，減少心肌耗氧量、改善心肌缺血的對癥治療。除了使用西藥治療外，還應給予補氣養血、活血化瘀、滋補肝腎的中成藥，如益安寧丸整體調理，起到活心血、補心氣、養心力的作用，改善心肌缺血癥狀。針對藥物、缺氧、交通事故等導致急性心臟驟停，要給予心臟復蘇術及時搶救，及時給予電除顫、異丙腎上腺素等血管活性藥、電解質等補充血容量藥來維持正常體內血液循環，呼吸困難及時給予呼吸機輔助呼吸等對癥治療。急性心臟驟停救醒的幾率要遠遠大于患有心血管疾病導致慢性心臟驟停，預后要盡量臥床休息，情緒上不要大起大落，飲食上多吃清淡、半流質富含營養的食物。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-06-18 16350次

• 腰部基本按摩8步驟
  腰部基本按摩8步驟：擦腰，站立兩腳分開如肩寬，雙手握拳，拳也擊握拳的拇指和食指側，貼著腰部用力上下擦動，擦動從底部開始從下往上盡量高，插動的速度要比較快，插數十次，直到感覺皮膚發熱為止。揉臀，體位同上，用一只手掌的大魚際處貼著同側臀部，順時針轉和逆時針轉動數十次。按命門穴，站或坐位，用一手或兩手拇指按住命門穴。揉腎俞穴，體位同上，用一只手的拇指按住腎俞穴，該穴在第腰椎棘突下，即命門穴的外側，約兩個手指寬處，用力按住該穴系即有酸痛感，直到有足夠的酸脹反應后再揉動數十次。推腰部，站位，兩腳分開如肩寬，雙手叉腰，拇指在前，先用右手掌從右腰部開始推，向前向左，然后用左手掌從左腰部開始推，向后向右數十次。捶腰，體位同上，兩手握空心拳，用拳眼輕輕捶擊兩側腰部，由上而下，再由下而上。推腰臀腿部，先左弓箭步站立，用右手掌虎口分開，拇指在前，推往同側一步然后用力向下推。彎腰捏腿部，站位，也可坐床上，兩腿伸直慢慢向前彎腰，用兩手捏大腿小腿前面的肌肉，最好到足背處反復五到十次。
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  徐超 主治醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-08-16 8525次

• 中暑急救五步驟
  中暑急救的第一步，首先立即將病人移到通風，陰涼干燥的地方，比如說樹蔭下或者是涼快的走廊。其次要讓病人仰臥位，解開衣扣脫去或者是松開衣服。如果衣服被汗水已經濕透了，建議要換干的衣服，同時可以開電扇或者是空調，以起到盡快散熱。第三要給予病人盡快的冷卻，體溫降至到38度以下，可以用糧食的毛巾敷額頭，腋下以及腹股溝等處，也可以用溫水或者是酒精擦拭全身，可以用冷水浸浴15-30分鐘，要觀察病人的一般狀態。第四步，意識清醒的病人，如果經過降溫清醒的可以給予病人口服綠豆湯，或者是淡鹽水等起到解暑的作用。第五步，可以給中暑的病人服用藿香正氣水。對于一些重癥的中暑病人要立即撥打120。
  語音時長 01:24”
  劉月姮 副主任醫師大慶市中醫醫院

  2020-11-10 33111次

• 豐胸按摩步驟
  豐胸的按摩步驟分為3步。具體分為首先仰臥位，在雙側胸部周圍涂抹適量的潤滑油，用左手將左側胸部的外側部分向前上方推；第二.右手的食指中指無名指三指的指腹并攏，自胸部的外上、內上、內下、外下呈逆時針方向進行按揉；第三.右手虎口打開，用拇指及食指的橈側緣自胸部的下端向上推。另一側胸部操作方法與左側相同。注意每個動作反復操作10次，切記胸部正中部位，禁止用手，揉捏按摩。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-28 2206次

• 豐胸按摩步驟
  豐胸按摩首先可以選擇由正規廠家生產的精油產品在局部進行涂擦，涂擦的時候要從外側向內側進行涂擦，同時可以通過手法按摩的方式在局部進行揉搓按壓，每次持續5-10分鐘的時間。反復進行豐胸按摩能夠有效地促進乳房得血液循環，并且不能夠明顯的改善胸部形態，不能使雙側乳房變得挺拔。在進行按摩之后要大量的補水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  于冬梅 副主任醫師哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

  2022-03-28 1403次

• 髕骨軟化治療三步驟
  對于髕骨軟化癥的患者首先第一步要避免像爬樓梯、爬山、深蹲、箭步蹲這樣的伸、屈膝關節的運動，這些運動長時間會加重髕骨軟化癥患者髕軟骨的磨損，同時要注意膝蓋的保暖，尤其是冬天，第二步，髕骨軟化癥的患者如果覺得疼痛非常劇烈，口服或外用非甾體類抗炎鎮痛藥物，可以有止痛的作用，第三步，如果保守治療失敗，病情非
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-29 11755次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過搓法，選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬，放松身體的同時將兩手掌對搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個過程中要注意調整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 73次