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• 產后抑郁癥的癥狀

  產后抑郁癥，是在女性發生抑郁癥當中非常多見的一種情況。其實有些女性，過去的情緒狀態都比較好，性格也比較好，但是由于生產以后，就會出現精神抑郁的問題，這里面跟幾個因素有關系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩定。第二，在妊娠期間，可能是經歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產過程當中，可能孕婦會產生緊張焦慮的情緒，比如擔心孩子身體不好，或者是擔心生產當中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發生抑郁的一些因素，那么在生產以后的過程當中，可能是也是由于一些不良的因素，也會影響產婦的情緒，所以有一些產婦，就會出現產后抑郁癥的問題。產后抑郁癥，表現為情緒不高，情緒低落，經常悲傷，經常感覺比較痛苦，甚至經常會出現哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現，甚至有的人會出現情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現悲觀厭世的情緒變化。其實在產后的話，可能家屬可能會把重點都關注在孩子身上了，而對產婦的關注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產以后不但要關注孩子，還要關注產婦，還要注意產婦的情緒，產婦的身體的恢復，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預防發生產后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發生了產后抑郁癥的話，我覺得應該及時的到醫院進行治療，有些產婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會有顧慮的，當然不管你是產婦有顧慮來講，還是醫生來講，都是有顧慮的。當然我們可能會通過一些行為認知療法來進行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進行調整，或者是一些經顱磁刺激的方法來進行調整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進行喂養。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 83166次

• 產后抑郁癥怎么調理

  產婦生產后身體虛弱，照顧孩子的負擔比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發脾氣，所以產婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產后產婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應該騰出一些時間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產后產婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產婦在產房里照顧孩子，空間狹小也會使人產生憋悶的感覺，可以適當地出去走動，找一些舒適的環境放松一下。也可以做一些運動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運動，比如打坐、冥想、慢走，運動可以恢復我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調整，產婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產科醫生和心理醫生，在專業醫生的指導下進行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 23188次

• 如何自己緩解產后抑郁癥
  首先，找人聊天可以緩解壓抑的感覺。如果感到不開心難過，馬上就想到找人聊聊天，家人、朋友、閨密都可以，把你的難過通通的說出來，能讓自己舒服很多。其次，運動可以起到很好的緩解壓力。不過在你的身體還沒有完全康復的時候，可以做一些溫和的運動，出門散個步，做伸展運動讓自己的心情好起來。還有，飲食也是一個平衡心情為要點，缺乏飲食有可能導致自己的沮喪和不安。產婦一定要讓自己攝取營養均衡的飲食，幫助自己恢復疲勞和饑餓，產后一定要注意休息，疲勞是導致你抑郁的一個主要原因。有時候要讓自己暫時休息，你可以讓自己的伴侶或者家人幫忙帶一下寶寶，然后自己出去轉轉或者補一覺。
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  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-10-22 4699次

• 什么是產后抑郁癥
  女性產后由于體力的虛弱，代謝的改變，可以使她產生抑郁的表現，這樣的患者往往有先天的染色體方面的缺陷，性格內向，平時就有一些抑郁的傾向，在產后這樣一個特殊時期，就可以表現成抑郁癥，情緒極度不良，出現了哭泣，悲觀，出現了毫無興趣，毫無動力表現。需要有專業的醫師進行治療和調節，因為牽涉到嬰幼兒的哺育，帶孩子的問題，所以在服用藥物這方面應該考慮到對嬰幼兒的影響，所以一定要請專業的醫師進行調節和治療。
  語音時長 01:21”
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 15394次

• 什么導致產后抑郁癥
  產后抑郁癥患者一般家庭成員關系不和諧，夫妻之間關系不好，婆媳關系不好，對產婦關心支持不夠，產婦沒有人可以溝通，照顧孩子比較累，睡眠質量不好，患者病前性格比較內向，敏感多疑，容易心煩發脾氣，愛較真，愛鉆牛角尖，別人說話她喜歡往心里去。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-02-18 3102次

• 產后抑郁癥什么癥狀
  產后抑郁患者最突出的癥狀就是持續的情緒低落。表現為無精打采，易流淚和哭泣，患者常用郁郁寡歡，空虛孤獨，之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑，郁悶，常因小事而大發脾氣。患者的自我評價降低，對嬰兒健康，過分焦慮，對生活缺乏信心。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-09 2901次

• 產后抑郁癥患者吃什么好呢
  產后抑郁癥患者可以吃一些含高蛋白和維生素豐富的食物比較好，比如牛奶、魚蝦、蘋果等，同時還需要服用藥物治療。產后抑郁癥可能是由于遺傳因素、神經內分泌功能失調、社會心理因素等因素影響所致，臨床癥狀會表現為情緒低落、興趣減退、精力疲乏，吃一些含高蛋白和維生素豐富的食物有利于促進身體快速康復，而且一般不會導
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 43次

• 產后抑郁癥
  產后抑郁癥是指女性在分娩后發生的抑郁癥，是近幾年的多發疾病，患者多為初產婦，隨著二胎的開放，二胎媽媽的產后抑郁也呈高發趨勢，對于初產婦，大多數是因為沒有做好當媽媽的準備，當寶寶降臨之后，不能及時的轉換角色，加上照顧孩子得不到足夠的休息，導致產后抑郁的發作。表現與其他抑郁癥相同，低情緒、悲傷哭泣、擔心
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 17536次