概述：
睡覺的時候胸口悶堵可能是生理的問題，比如睡眠障礙；或是病理方面的，比如胸悶、呼吸不暢，有可能是神經(jīng)性的，即心臟等的功能不能夠調(diào)節(jié)引發(fā)。去醫(yī)院做心電圖，若正常，口服阿莫西林，多潘立酮等。平時不吃辛辣刺激的食物，飲食要清淡，多喝水。平時勞逸結(jié)合，保持情緒愉悅。
原因：
1、精神因素：白天受到了精神打擊，比如家人關(guān)系不好、分手等，晚上睡覺時就有胸口悶堵的現(xiàn)象，主要是因為精神悲痛、緊張。
2、氧氣供應(yīng)不足：雌激素分泌過多會產(chǎn)生氧氣供應(yīng)跟不上，因此睡覺會胸口悶得慌。
3、被子太厚了：天氣寒冷會多蓋被子，所以胸口承受很大的壓強，對心臟有一定的壓迫感。
4、疾病因素：呼吸道感染、支氣管疾病等也會引發(fā)胸口悶的狀況。
緩解方式：
1、睡前用熱水泡腳15分鐘左右。
2、每天早晨喝一碗生姜紅糖雞蛋湯。
3、時刻保持愉快的心情,適當(dāng)進行鍛煉。
4、注意飲食，具體是百分之五十谷類，百分之三十新鮮蔬菜類，百分之十五魚、蛋類，百分之五油脂類。
5、多喝水：早上不要喝太多，不喝冷水，最好是白開水。
6、穿著一定要暖和。不要多吹空調(diào)，停止一切生冷硬食物。
