骨折后腳面出現浮腫是常見現象，為了盡快消退這種浮腫，可以綜合采用多種方法。首先應保持患肢抬高，促進血液回流；其次，可以通過冷敷、熱敷以及適當的藥物治療來加速消腫過程；最后，在恢復期進行科學合理的康復訓練也是至關重要的。
一、抬高患肢
在骨折初期，盡量將患肢抬高，可以利用重力作用，減少血液在腳部的淤積，有助于減輕浮腫。
二、冷熱療法
在骨折初期（48小時內），可以應用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和疼痛。但請避免直接將冰塊接觸皮膚以防凍傷。在48小時后，可以改用熱敷，促進血液循環，加速炎癥消散。
三、藥物治療
1、使用非處方藥如布洛芬等，可以緩解疼痛和消炎。
2、如果腫脹較嚴重，醫生可能會開具利尿劑，以幫助排出多余體液，減輕水腫。
3、在醫生的指導下，可以局部應用或口服一些具有消炎消腫作用的藥物，如邁之靈等。
四、康復訓練
在疼痛和腫脹得到一定控制后，應在醫生或康復師的指導下進行科學合理的康復訓練，如輕度的關節活動和肌肉鍛煉，以促進血液循環和淋巴流動，幫助消腫。
五、特殊情況處理
如果浮腫持續不減或加重，應及時就醫，以排除可能的并發癥，如深部靜脈血栓形成等。
綜上所述，骨折后腳面浮腫的消退需要綜合多種方法來實現，患者應根據自身情況，在醫生的指導下選擇最適合自己的治療方案。
