正常情況下對栗子過敏、消化不良、肥胖、高脂血癥、糖尿病等人群不宜吃栗子，若在吃栗子期間出現了身體不適癥狀，建議及時就醫進行規范治療。
1、對栗子過敏：
栗子是日常生活中常見的一種食物，其中的營養價值較高，適量吃對人體健康有好處。但是對栗子過敏的人群不宜吃這種食物，吃了之后會使機體產生過敏反應，容易出現皮膚瘙癢、皮膚起紅疹的癥狀。若出現了過敏癥狀可以在醫生指導下服用馬來酸氯苯那敏片、鹽酸左西替利嗪片、氯雷他定片等抗組胺藥物治療。
2、消化不良：
栗子中的淀粉含量較高，不容易消化，消化不良的人群吃了之后可能會加重胃腸道的負擔，容易出現胃脹的癥狀，若出現了此癥狀，可以在醫生指導下服用多潘立酮片、健胃消食片、大山楂丸等藥物治療。
3、肥胖：
栗子中的熱量較高，如果過量吃可能會轉化成脂肪在體內堆積，因此肥胖的人群不宜吃栗子，如果肥胖的人群吃了栗子，可以適當的運動，比如跑步、跳繩、打球等，有利于消耗體內的熱量。
4、高脂血癥：
因為栗子中含有豐富的油脂，如果高脂血癥的人群大量吃可能會誘發血脂升高，所以高脂血癥人群也不宜吃這種食物。若患有高脂血癥，需要在醫生指導下服用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片、苯扎貝特片等藥物治療。
5、糖尿病：
因為栗子中的含糖量較高，糖尿病的患者不宜多吃，以免吃了之后引起血糖升高。糖尿病患者需要在醫生指導下服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、米格列醇片等藥物進行治療。
在平時要合理膳食，以上人群在平時可以吃青菜、火龍果、牛肉等食物，同時增加運動量，養成良好的作息習慣，有益于自身健康。
