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為你推薦

• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質是熱的，榴蓮的果肉能夠驅寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 44794次

• 吃堿性水果有什么好處

  每天都吃一些堿性水果，對人的身體也是有很大的幫助的。比如說可以達到保養皮膚的目的，因為水果中含有豐富的抗氧化物質，如維生素e和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營養素外，還富含天然的植物化合物可以調節解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說多吃水果還可以預防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、番茄等等，都是比較好的。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-09 25509次

• 維生素含量高的水果有哪些
  維生素含量高的水果有檸檬，獼猴桃，柚子和大棗等，獼猴桃中的維生素c，能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮膚白皙，而且豐富的VE還能提高肌膚的抗氧化能力，有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時，增強皮膚的抗衰老能力。檸檬含有維生素c，對肌膚美白皮膚老化機有極佳的效果，能防止和消除色斑，是倍受女性青睞的美容佳品。柚子稱為維他命c的寶庫，即可以去油結膩，當然也有美顏祛斑的功效。維生素c之王是獼猴桃，但是和鮮棗比起來，獼猴桃的維生素c含量只能屈居第二，而大棗的維生素c的含量遠高于鮮棗。常吃水果能保養皮膚，減緩減緩衰老，有降低血壓的功效，所以大家一定要在平常生活中，多吃一些水果蔬菜，注意吃些維生素對大家是極好的。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2018-10-24 48299次

• 含鋅高的水果有哪些
  含鋅量高的水果有蘋果，鮮棗、梨、酸棗、草莓、杏、香蕉、檸檬等等，但是水果中的含鋅量不如動物產品中的高，像海產品、瘦肉等等都是含鋅量比較高。一，水果中蘋果的含鋅量為最高，另外獼猴桃、荔枝等水果中的含鋅量也比較高。二，含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等等，其中含鋅量最高的食物有牡蠣。根據多年的檢測發現動物性食品普遍含鋅量比較高，每一百克動物食品中大約含鋅三到五毫克。三，植物性食品含鋅量普遍的偏少，每一百克植物性食品中，大約含鋅只有一毫克左右，主要含鋅量比較高的植物性食品有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等等。四，貝殼類食品的含鋅量也非常高，如牡蠣、蛤、蚌等都含有較多的鋅，若以含量來說的話，牡蠣又是其中的最優者。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-07 168925次

• 維生素c含量高的水果有哪些
  一般來說，顏色深的水果維生素C含量都比較高，例如：鮮棗、酸棗、山楂、橘子、獼猴桃等。而大家所熟知的檸檬其實VC含量并沒有想象的高，每100克檸檬含維生素C40毫克，但是酸棗含900毫克，酸棗是Vc含量最高的水果。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-22 11308次

• 含鋅高的水果有哪些
  鋅元素是人體必不可少的一種微量元素，鋅元素含量過低的話就會導致人體出現這樣那樣的問題，比如吃飯不香、食欲不振等，在水果中蘋果的含鋅量為最高，另外蘋果、梨、香蕉、椰子、甘蔗、獼猴桃、荔枝等水果中的含鋅量也比較高。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-11-24 10804次

• 鉀含量高的食物和水果有哪些
  鉀作為一種重要的礦物質，對于維持人體正常的生理功能具有不可替代的作用。它不僅參與細胞代謝、神經傳導和肌肉收縮等關鍵過程，還對維持體內電解質平衡、預防高血壓和中風等慢性疾病具有重要意義。那么，哪些食物和水果富含鉀元素呢？本文將為您一一揭曉。鉀含量高的食物和水果1、土豆土豆是一種常見的根莖類蔬菜，每10
  王洪華 主治醫師山東第一醫科大學第二附屬醫院

  2024-09-26 0次

• 鉀含量高的食物和水果
  鉀含量高的食物和水果一般有紫菜、蘑菇、黃豆、香蕉、桂圓等。如有不適癥狀，建議及時就醫。1、紫菜：紫菜屬于一種比較常見的食物，鉀元素含量比較高，大概每100克紫菜中含有1200毫克到1500毫克的鉀元素，適當吃能夠維持機體的酸堿平衡，同時還可以促進新陳代謝。2、蘑菇：蘑菇屬于一種菌類食物，富含碳水化合
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-01 0次