總打嗝考慮是精神因素、不良飲食習慣、消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病前兆，若身體出現異常癥狀，應當立即就醫治療。
1、精神因素：
長期精神緊張、焦慮、壓力過大等情緒問題，可影響神經系統的功能，導致膈肌痙攣，引起打嗝，建議患者可以采用散步、聽音樂、瑜伽等方式放松心情，從而緩解癥狀。
2、不良飲食習慣：
進食過快、過飽、喝大量碳酸飲料、吃辛辣刺激性食物等不良飲食習慣，可刺激膈肌，引起打嗝，需要改變飲食習慣，飲食需要清淡，有營養。
3、消化不良：
當胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等原因導致消化不良時，食物在胃內停留時間過長，發酵產氣增多，可引起膈肌痙攣，出現打嗝現象，可以在醫生的指導下使用復方消化酶膠囊、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療。
4、胃炎：
由炎癥刺激胃黏膜，引起胃功能紊亂，胃內氣體增多，刺激膈肌引發痙攣，從而出現打嗝現象，可以在醫生的指導下使用枸櫞酸鉍鉀顆粒、多潘立酮片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。
5、胃潰瘍：
胃潰瘍患者的胃黏膜存在潰瘍面，胃酸刺激潰瘍部位時，可引起疼痛和胃肌痙攣，進而導致打嗝，可以在醫生的指導下使用蘭索拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、膠體果膠鉍膠囊等藥物進行治療。
平時應避免進食過快，應細嚼慢咽，減少空氣的吞咽，快速進食容易讓大量空氣隨著食物一起進入胃部，從而增加打嗝的可能性。
