手指蓋通常是指手指甲。手指甲有坑坑洼洼可能是外傷、缺鈣、甲營養不良、甲癬、甲溝炎等原因引起的，可以針對原因進行改善，如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、外傷：
手指甲被重物砸傷，會導致局部軟組織受損，從而造成指甲坑坑洼洼，通常會伴有腫脹、疼痛等癥狀。可以遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋片、萘普生片等藥物進行治療，能夠消炎止痛。上述藥物一般可以選擇飯后服用，能夠減少藥物成分，對胃腸道造成的刺激。
2、缺鈣：
如果平時有挑食的習慣，可能會導致體內缺鈣，從而影響手指甲的生長，出現凹凸不平，并伴有肌肉抽搐、骨骼疼痛等癥狀。可以遵醫囑在飯前或飯后服用碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療，通過補充鈣劑，能夠促進指甲的生長，使癥狀得到改善。
3、甲營養不良：
此疾病可能是皮膚疾病、物理損傷等原因引起，會影響甲板的正常形成，出現橫溝、剝離、點狀凹陷等現象。可以遵醫囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏、曲安奈德益康唑乳膏等藥物進行治療，在使用以上藥物之前應該將局部清洗干凈，有利于藥物的吸收。
4、甲癬：
此疾病主要是皮膚癬菌侵犯甲板及甲下引起，會導致指甲發生病變，出現增厚、渾濁、變色、凹凸不平等癥狀，可影響手指的精細動作，比如捏、握、抓等。也需要遵醫囑使用硝酸咪康唑乳膏、氟康唑膠囊、鹽酸特比萘芬片等藥物進行治療，能夠起到抗真菌的作用。
5、甲溝炎：
此疾病主要是各種病原菌感染所致，會導致指甲周圍組織發生炎癥反應，可引起紅、腫、熱、痛等癥狀，如果沒有得到有效控制，可能會導致手指甲變形，出現坑坑洼洼的現象。可以遵醫囑使用魚石脂軟膏、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等藥物進行治療，需要將以上藥物涂抹在患處，能夠促進局部的恢復。
在日常生活中應該多吃些富含優質蛋白和鈣質的食物，比如雞蛋、魚肉、蝦皮等，能夠補充人體所需要的營養元素，有利于身體健康。
