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• 如何保持寶寶的腸道健康

  寶寶的腸道尤其是處在嬰幼兒期是十分脆弱的，很容易因腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致便秘、腹瀉等腸道問題；通過服用一些益生菌，可以較好的保持寶寶的腸道健康。益生菌是一類對人體有益的活性菌，它們本身也是人體腸道內(nèi)固有的有益菌；人體通過額外補(bǔ)充保健功效的益生菌制劑，服用后可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群；服用4-12周后，腸道內(nèi)益生菌已經(jīng)有了一個(gè)龐大的基數(shù)，來對抗腸道內(nèi)的有害菌等競爭菌，從而有效避免腸道內(nèi)有害菌有可乘之機(jī)進(jìn)攻腸道導(dǎo)致炎癥性腹瀉、便秘、消化不良等。適合寶寶服用的益生菌有乳桿菌，雙歧桿菌，乳酸桿菌，副干酪乳桿菌等，給寶寶選取益生菌沖劑時(shí)，要注意是否含有以上這四種益生菌，寶寶比較適合保健功效的兒童專用益生菌充劑，選取時(shí)盡量選取大廠家?guī)в斜＝∈称窐?biāo)志和批準(zhǔn)文號的，寶寶服用有保證；益生菌建議飯后半小時(shí)后食用，沖泡時(shí)應(yīng)用低于40攝氏度的溫水或牛奶。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:57
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2953次

• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實(shí)也挺簡單，只要注意三點(diǎn)就可以了，第一個(gè)是保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，比如說盡量不要熬夜，避免負(fù)面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個(gè)是增強(qiáng)乳腺的健康意識，定期進(jìn)行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的專科檢查，第三個(gè)定期要進(jìn)行，乳腺健康的一個(gè)篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個(gè)，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個(gè)體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的專科檢查。

  

  01:08
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 5220次

• 如何保護(hù)腸道健康
  首先考慮平時(shí)要注意均衡飲食，定時(shí)定量飲食，平時(shí)忌食辛辣、刺激性食物，避免油膩飲食，避免生冷、硬的刺激，平時(shí)可以適當(dāng)多吃溫軟飲食，保持心情愉快，避免情緒激動(dòng)，定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行胃腸功能的檢查。平時(shí)，避免飲酒，避免暴飲暴食，以防腸道消化功能失調(diào)，給有害菌群繁殖造成可乘之機(jī)，必要時(shí)，到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。
  語音時(shí)長 1:35”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-21 10686次

• 精神健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些
  人的生理健康有標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)人的心理健康也就是說精神健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的，國內(nèi)外均有心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，國外認(rèn)為心理健康應(yīng)當(dāng)具備：第一，對現(xiàn)實(shí)具有效率的知覺。第二，有啟發(fā)的思想。第三，能悅納本身和他人。第四，在環(huán)境中能保持獨(dú)立欣賞寧靜。第五，注意哲學(xué)與道德。第六，對于平常事物甚至每天的例行工作能保持興趣。第七，能與人們建立感情，具有助人為樂的精神。第八，具有民主態(tài)度、創(chuàng)作性的觀念和幽默感。第九，能接受歡樂與受傷的體驗(yàn)。國內(nèi)將心理健康歸納為七個(gè)方面，智力正常，情緒穩(wěn)定，意識健全，行為協(xié)調(diào)人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點(diǎn)與年齡相符，就是精神健康的標(biāo)準(zhǔn)。
  語音時(shí)長 1:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-20 8788次

• 做腸鏡前腸道準(zhǔn)備標(biāo)準(zhǔn)有哪些？
  病情分析：腸鏡腸道準(zhǔn)備標(biāo)準(zhǔn)是“大便呈無色稀水樣，沒有固體糞便”。腸道準(zhǔn)備的注意事項(xiàng)：檢查前1~2天進(jìn)食無渣的流質(zhì)、半流質(zhì)飲食；檢查當(dāng)天早晨禁食；檢查前4～6小時(shí)服用聚乙二醇散并在半小時(shí)內(nèi)喝下3000毫升的溫水；之后會排出大量的大便，一直到排出的大便呈清水樣，沒有固體糞便排出。意見建議：檢查前三天禁服鐵劑藥品。檢查前三天可以吃魚、肉、蛋、豆制品、粥、面條、面包，不吃蔬菜水果，如果要做電切術(shù)者禁食牛奶及乳制品。檢查后24小時(shí)內(nèi)禁食辛辣刺激食物，12小時(shí)內(nèi)禁止飲酒。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2020-06-12 2805次

• 怎樣健康的減肥
  你好，對于減肥來說，如果只有一顆減肥的心而沒有實(shí)際的行動(dòng)，那么是沒有任何作用的，因?yàn)闇p肥是一個(gè)漫長的過程，需要減肥的患者付出極大的耐心和堅(jiān)持力來完成，首先要管住自己的嘴，在飲食方面一定要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，特別要注意晚餐要少吃過于油膩辛辣刺激的食物，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 1901次

• 腸道健康的七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
  腸道健康并沒有所謂的七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)說法是不正確的，并沒有科學(xué)依據(jù)，通常只要腸道消化吸收好，不會經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等癥狀，一般就屬于腸道健康的范疇。腸道是人體重要的消化器官，腸指的是從胃幽門至肛門的消化管，是消化管中最長的一段，也是功能較為重要的一段，人體中的腸包括小腸、大腸、直腸三大類，小腸的
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-02-15 716次

• 腸道健康的重要性
  腸道健康的重要性有幫助消化吸收、預(yù)防疾病、形成大便等。1、幫助消化吸收：腸道一般有小腸和大腸，分別有十二指腸、空腸、升結(jié)腸、直腸等，沒有被胃部完全消化吸收的食物會進(jìn)入腸道，在腸道內(nèi)逐漸被人體消化吸收，對維持身體健康有一定的幫助，使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)被人體所吸收。2、預(yù)防疾病：腸道內(nèi)還含有大量的有益
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 5476次