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為你推薦

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 5091次

• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，健腦補腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學習壓力過重，環境改變，噪音，光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當然失眠嚴重的話，還是建議去醫院診治。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 9623次

• 咽炎怎樣睡容易入睡
  患者如果得了咽炎難以入睡，這樣的情況下可以在口腔里面還含用冰塊，能夠有效的降低咽腔黏膜充血，水腫的情況，改善患者的疼痛感。也可以在睡覺之前在口腔里面噴一些金喉健噴霧劑，西瓜霜噴霧劑，藥物能夠直接作用到黏膜表面，減輕患者疼痛的癥狀。這樣疼痛減輕了患者容易入睡。必要的時候還可以應用布地奈德混懸液做霧化吸入治療，臨床上規律治療三天，患者的病情應該就會有好轉的。如果咽炎特別嚴重可以加用一些抗生素，常用的是頭孢地尼分散片，在用藥之前需要明確過敏史，避免發生過敏反應，生活當中一定要多鍛煉身體，增強抵抗能力。
  語音時長 01:12”
  劉瀅 主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院

  2020-03-10 5024次

• 一睡就做夢是什么原因
  睡覺做夢，多數與睡眠質量不好或神經衰弱引起，做夢是人體生理的正常現象，大多數夢都會隨著清醒而消失，但是經常做夢往往意味著睡眠質量不高，睡眠環境的改變，這屬于正常現象，因為突然改變了熟悉的睡眠環境，需要時間適應，過了試用期后這種現象就會消失。睡眠規律顛倒也會引發多夢，只要調整回正常的生物鐘，相信此現象會有所改善，另外心理壓力大也會導致多夢，學會釋放壓力可以改善這種現象，病痛也可能會導致多夢，生病的時候生理和心理的防線都十分薄弱，容易受到外界的不良刺激，從而引發多夢，日常生活要注意休息，不要過度勞累。
  語音時長 1:33”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 13537次

• 咽炎怎樣睡容易入睡
  病情分析：咽炎患者要想容易入睡，就要積極的改善咽炎所引起的各種癥狀。對于打呼嚕癥狀明顯的患者，可以采取側臥位的睡眠姿勢，減輕打呼嚕所引起的咽喉部干燥感等各種不適，也會相對容易入睡。同時，睡眠時要保持環境的安靜，保持情緒的平和，有利于入睡。意見建議：如果咽炎癥狀較重，還是需要積極的藥物治療。患者需要注意在平時避免吸煙喝酒，避免吃一些辛辣刺激的食物，避免咽炎反復發作。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-05-15 1702次

• 一睡就心慌是怎么回事
  病情分析：這種情況可能是由于患者存在植物神經功能的調節紊亂，越是夜深人靜的時候，這種心慌感就會出現或者是說加重。還有一些患者可能是自身存在心力衰竭這樣的問題，睡覺平躺后會自覺心慌，坐起來會自覺癥狀緩解。意見建議：建議患者可以先排除器質性病變，可以先做一下心臟超聲以及化驗一下NT-proBNP。除此之外，還可以進一步檢查一下24小時動態心電圖，同時注意休息，避免勞累。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2022-01-26 2803次

• 入睡困難但是一睡就能睡很久
  入睡困難但是一睡就能睡很久考慮可能是睡眠障礙的原因，也有可能是神經衰弱的原因，可以在醫生的指導下對癥治療。1、睡眠障礙：睡眠障礙是指睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現，發病原因可能與睡眠環境差有關，也可能是精神因素導致的，患者通常會出現睡眠過度增多、磨牙、入睡困難但是一睡就能睡很久等癥狀，出現
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-11 546次

• 不易入睡但是睡著后又很能睡
  不易入睡但是睡著后又很能睡考慮可能是神經衰弱或睡眠障礙的癥狀，可以口服藥物緩解。1，神經衰弱，是在長期緊張和壓力下，產生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，主要表現為精神活動減弱，更易疲勞，注意力難集中，常伴有情緒易激惹、煩惱、緊張，不易入睡及肌肉緊張性疼痛等癥狀。可以口服藥物治療如鹽酸氟西
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-15 932次