田彥杰主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院眼科
2022-05-194631次
吃富含維生素多的堅果，一般情況下對視網(wǎng)膜比較好，比如開心果、核桃。
視網(wǎng)膜是一層透明的薄膜，其前緣呈鋸齒狀，視網(wǎng)膜后面有比較重要的組織黃斑。視網(wǎng)膜組織結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，其中包括外界膜、視細(xì)胞層、外核層、外叢狀層、內(nèi)核層等。一般情況下吃一些富含維生素多的堅果對視網(wǎng)膜比較好，比如開心果，開心果里面的維生素，抗氧化元素以及礦物質(zhì)都比較高，具有一定的保護視力作用，而且里面含有非常豐富的膳食纖維，具有一定的潤腸通便效果。另外還可以吃一些核桃，核桃的營養(yǎng)價值也比較高，吃核桃對視網(wǎng)膜也比較好。
視網(wǎng)膜對人體比較重要，所以患者平時一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如果出現(xiàn)眼部病變時，需要及時到醫(yī)院檢查，明確病因以后對癥治療。
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李駿
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