要懂得對膝關節進行保暖處理，例如溫敷，理療，按摩等等。如果是天冷的時候要注意穿相對比較厚的褲子保暖。因為當下肢受涼以后，大腿小腿都有肌肉。肌肉收縮可以產生熱量，肌肉按摩回暖比較快，肌肉里面有血管經過，血液可以帶來養分，養分可以產生熱量。所以當下肢受涼以后，大腿，小腿跟足的溫度恢復比較快。
但是膝關節的結構相對比較特殊，膝蓋里面沒有血管經過，主要就是一個膝關節腔里面有半月板，韌帶和滑膜，都是沒有血管經過的，復溫比較慢。所以要注意對膝蓋進行保暖。
凍得膝蓋疼怎么辦
費琦主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-05-253225次
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冬天膝蓋疼怎么辦冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。
01:43
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 6810次
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膝蓋痛風怎么辦這種情況往往是指痛風性關節炎急性發作，出現了膝蓋部位的疼痛。這種時候第一個就是要注意休息、抬高患肢，而且可以進行局部的冰敷，有利于減輕局部的水腫以及疼痛。此外我們應該多飲水，每天的飲水量應該超過2000毫升。還有需要堿化尿液，可以使用一些碳酸氫鈉這些藥物，來使得尿的PH值最好是控制在6.2到6.8左右，這樣既有利于尿酸鹽的溶解，同時又不至于造成堿中毒，而引起鈣鹽和草酸鹽結晶的，沉積于腎臟，引起鈣鹽和草酸鹽的腎結石。此外很重要的一點，在24小時里面可以使用一些抗炎的藥物，比如非甾體類的抗炎藥物，像塞來昔布，還有可以用環氧化酶-2的抑制劑，以及秋水仙堿，或者是一些類固醇的藥物，也就是糖皮質激素。當然在急性期，我們可以考慮使用一些降尿酸的藥物。但是一般的來說，如果在痛風性關節炎，急性發作之前沒有使用降尿酸的藥物，多半建議在癥狀緩解兩周以后再進行降尿酸的治療。
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劉石平
主任醫師中南大學湘雅二醫院
2019-04-12 20021次
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膝蓋窩疼怎么辦對于病人出現了膝蓋窩疼痛的情況，多是由于膝關節部位的蛻變，骨質增生以及半月板后角損傷所引起的，所以，對于這樣的病人在出現疼痛以后，首先要避免蹲起，跑跳的活動，以免導致膝關節部位退變的加重和半月板損傷的加重，從而就會引起疼痛的加重。再就是疼痛期間可以適當的口服非甾體類抗炎藥物，及軟骨營養藥物來緩解疼痛和延緩疾病的發展，必要時可以行微創關節鏡半月板修補，或者是軟骨修復的手術治療，從而緩解病人膝關節部位腿窩疼痛的癥狀，并且在疼痛緩解以后，平時要多注意保暖，避免受涼，以免導致疼痛的復發。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-04 9808次
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蹲下膝蓋疼怎么辦蹲下膝蓋疼多考慮膝骨性關節炎，是我們臨床上常見疾病，主要是因為軟骨退行性病變和關節邊緣骨贅引起。關節疼痛，壓痛，關節積液，活動受限，關節畸形為主要臨床表現。隨著我們年齡增大，骨關節炎的發病率明顯升高。關節經常負重，勞損的人群是膝骨性關節炎的多發人群，特別是礦工，經常爬山，爬樓，運動員，司機等職業人群，我們應該減少上述運動，保暖，防外傷，口服軟骨保護劑如氨基葡萄糖，它可促進軟骨合成，抑制關節軟骨的分解，抗炎作用，同時我們應該加強股四頭肌的功能鍛煉，可以達到比較好的效果。語音時長 01:12”
劉勝才
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2019-05-27 8031次
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凍得膝蓋疼怎么辦病情分析：如果在日常生活中出現，凍得膝蓋疼痛，一般考慮是由于關節處受涼造成的。如果長時間沒有治療，可能會造成風濕病或者是類風濕性的疾病。意見建議：建議要及時去醫院進行針灸或者是按摩，另外要注意保暖，尤其是關節處的保暖，在平時可以用熱毛巾來進行熱敷，也可以進行針灸或者是按摩。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-05-10 2704次
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膝蓋疼怎么辦病情分析：膝蓋出現了疼痛，大部分情況下是局部的無菌性的炎癥性疾病。比較常見的是膝關節的骨性關節炎以及髕骨軟化癥，這些疾病主要是由于關節軟骨損害之后所產生的。意見建議：首先要積極的注意休息，避免登高爬山這些屈伸膝關節的動作，避免受涼，應用消炎鎮痛藥物塞來昔布膠囊，營養關節軟骨藥物鹽酸氨基葡萄糖。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-15 4905次
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凍得膝蓋疼怎么辦凍得膝蓋疼，要趕緊讓膝蓋暖和起來。可以找個溫暖的地方，用熱水袋或者熱毛巾敷在膝蓋上，每次敷15-20分鐘，能促進血液循環，緩解疼痛。也可以泡泡腳，讓身體暖和，同時也會對膝蓋疼痛有改善作用。還能輕輕按摩膝蓋周圍，從大腿到小腿，手法要輕柔，按揉3-5分鐘，幫助放松肌肉。平時要注意膝蓋保暖，盡量穿厚褲子或
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2022-01-21 198次
