淺睡比例過(guò)高，深睡連續(xù)性不夠好說(shuō)明患者的睡眠質(zhì)量差，可能是神經(jīng)衰弱的原因，也有可能是睡眠障礙的原因，需要針對(duì)病因?qū)ΠY治療。
1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，如果患者近期出現(xiàn)過(guò)持續(xù)性的緊張或者過(guò)于疲憊得不到好的休息，可能就會(huì)引起神經(jīng)衰弱，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服谷維素片、甲鈷胺片等緩解癥狀。
2、睡眠障礙：睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，發(fā)病原因可能與睡眠質(zhì)量環(huán)境差有關(guān)，也有可能是睡眠節(jié)律有改變的原因，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)淺睡比例過(guò)高，深睡連續(xù)性不夠好的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服地西泮片、勞拉西泮片等緩解癥狀。
平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量不要熬夜，另外還要注意及時(shí)疏解負(fù)面情緒，緩解緊張的心情。
