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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 5601次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 229589次

• 晚上睡不著覺怎么辦
  第1點，對于這種情況，建議患者要放松心情，不要考慮太多事情，可以起床去其他臥室做些與睡眠無關(guān)的事情，等有了困意再去臥室。千萬不要在臥室里看手機，打游戲，看電視，看小說等。第2點，也可以在睡覺之前聽點放松的音樂，喝杯熱牛奶、喝點小米粥，有一定的安神助眠的作用。第3點，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種表現(xiàn)，建議患者要去醫(yī)院就診，可以根據(jù)患者的具體情況，給患者使用新型的非苯二氮?類藥物，這類藥物起效比較快，半衰期比較短，對于入睡困難是有不錯的療效的。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-02-26 2487次

• 晚上腿酸睡不著覺怎么辦
  腿部經(jīng)常性的出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，不排除是由于勞累過度或是缺鈣，缺鉀。腿部受涼或長期保持一個姿勢，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腿部酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)腿部酸痛后，建議平時多吃一些富含鈣質(zhì)的豐富食物，如牛奶，骨頭，蝦皮，瘦肉，雞蛋，海產(chǎn)品等。另外，到夜晚睡眠時出現(xiàn)腿部酸痛后，可以進行局部的按摩，熱敷方式來緩解。熱敷可以很好的促進腿部的血液循環(huán)，緩解腿酸的現(xiàn)象。熱敷的同時配合著按摩腿部，可以使腿部緊繃的肌肉得到放松。同時也可以配合口服一些活血通脈片，維生素B1等藥物來進行治療。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-27 34267次

• 晚上睡不著覺怎么辦
  病情分析：晚上睡不著覺的情況下，可以在睡前吃少量的牛奶，蜂蜜水和香蕉，以促進睡眠。也可以在睡前聽一些舒緩柔和的音樂，來幫助入睡。也可以按摩太陽穴、泡熱水腳促進睡眠。意見建議：晚上睡不著覺的患者需要去神經(jīng)內(nèi)科進行檢查和治療，患者需要完善多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、頭顱CT等檢查。飲食上要多吃清淡的食物，晚餐不宜吃得過飽。必要時，可服用佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜安眠藥物改善睡眠。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-03-04 2301次

• 晚上失眠睡不著覺怎么辦
  病情分析：晚上失眠睡不著覺，大多數(shù)是由于氣血虛而造成的。意見建議：最近這種情況可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a脾健胃的食物，建議多吃，補血益氣的食物。一定要保證足夠的睡眠，白天適當(dāng)外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力和免疫力。可以在睡覺之前聽一些輕音樂來幫助舒緩心情，適當(dāng)進行頭部按摩。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-12 3903次

• 晚上全身發(fā)熱睡不著覺怎么辦
  晚上全身發(fā)熱睡不著覺，如果是自覺發(fā)熱可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，也可能是圍絕經(jīng)期綜合征引起的；如果是真的發(fā)熱可能是發(fā)燒，可以根據(jù)病因進行藥物治療，具體如下。1、植物神經(jīng)紊亂：如果患有植物神經(jīng)紊亂可能會有上述癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物治療，如維生素B1、谷維素等。如果失眠嚴重，可以應(yīng)
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2021-11-30 1718次

• 晚上睡不著覺怎么辦
  晚上睡不著覺通常是生理現(xiàn)象、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進癥、抑郁癥、焦慮癥等原因?qū)е拢枰ㄟ^一般方式以及藥物方式改善。1、生理現(xiàn)象：如果患者在短時間，生活或工作上的壓力較大，可能會影響正常睡眠，出現(xiàn)入睡困難的現(xiàn)象，不需要太過擔(dān)心，可以外出旅游，有助于緩解壓力，放松情緒。2、神經(jīng)衰弱：與患者在平時長期熬
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次