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• 濕氣重是什么原因造成的.

  常見的濕氣重的原因，包括長時間吹空調，導致汗液不能及時排出體外，在體內積聚；久坐，缺乏運動會導致身體循環不通暢；長期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導致脾虛生濕；以及長期居住在潮濕的環境和氣候下。所以，對于濕氣重的治療，可以通過消除誘因，結合除濕來治療。要避免長時間的吹空調，少吃油膩、生冷的食物，適當的進行體育鍛煉，加速血液循環以及代謝，居住環境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3698次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 10228次

• 造成濕氣重的原因
  造成濕氣重的原因有很多，將它分為外因和內因兩個方面。外因指的是外感濕邪所引起的濕氣重，比如居住在潮濕的環境，或者喜歡頭發還沒有干就睡覺，在淋雨之后不及時更換干燥的衣服等都有可能導致濕邪侵襲到人體。內因是由于熬夜或者吃一些辛辣刺激的食物造成脾胃功能的損傷，中醫認為脾主運化，當脾胃功能下降的時候運化功能自然也是下降的，這個時候會出現水液代謝的失調，產生濕氣重的情況。知道原因之后，在調理的時候要注意避免這些不良的生活和飲食習慣，以及改善不良居住的環境。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 6341次

• 濕氣重是陽虛嗎
  濕氣重不屬于陽虛，而濕氣重可以伴有陽虛的癥狀。濕氣重主要是指感受外部濕邪，致使體內水液運化失常而形成了濕濁，以身體困重，肢體酸痛，腹部脹滿，或者腹瀉，飲食差為主要臨床表現。而陽虛是指機體內陽氣虧虛，機體失去溫養，推動和氣化功能的減退，形成了虛寒證候。濕氣重的患者可以用二陳湯加減，能夠起到燥濕化痰，理氣和中的功效，主要適用于痰濕證引起的咳嗽痰多，惡心嘔吐，脘腹脹滿，身體困重，眩暈心悸等癥狀。而腎陽虛的患者可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補腎陽的作用。濕氣重的患者要少食辛辣刺激油膩性食物，以免助長體內濕邪，從而加重癥狀。陽虛的患者要少食寒涼性食物。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-28 7724次

• 濕氣重是怎么形成的
  病情分析：引起濕氣重的原因有很多，如長期居住在潮濕環境中，喜歡吃生冷食物，脾胃功能虛弱，飲食就會在體內堆積不能利用，就變成內濕。患者要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下治療。意見建議：濕氣重患者首先要改變不良的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些祛濕的食物，如淮山藥，白扁豆，紅豆，薏米等，對去除體內濕氣有很好的作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-27 2301次

• 上面肝火旺盛下面濕氣重是怎么造成的
  病情分析：這種情況的主要病理因素是濕氣重。就是由于濕氣壓制的肝氣的升發，導致肝氣郁結，日久郁而化熱，熱邪與濕氣膠結，而形成的肝火旺、濕氣重的情況。意見建議：建議服用一些健脾疏肝泄熱的藥物，比如加味逍遙丸或者丹梔逍遙丸來進行治療。另外，平時飲食上盡量清淡一些，不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-05-03 2704次

• 濕氣重什么原因造成的
  濕氣重，一個中醫常見術語，主要指體內濕邪積聚導致的一種病理狀態。這種狀態的形成與多種因素有關，包括外部環境、飲食習慣、運動量以及臟腑功能等。1、外部環境是濕氣重的重要原因。長期生活在潮濕陰暗的環境中，如濕度大的居住環境或工作場所，外界濕邪易
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 濕氣重什么原因造成的
  濕氣重主要考慮是由自身原因、生活環境、飲食因素等原因造成的，可及時就診檢查明確病因。1、自身原因：若自身脾胃功能不好，脾胃能夠將飲食水谷運化變成人體所需要的能量，并且運送到全身。若脾胃功能不好，則無法將飲食水分良好地運化為人體所需要的能量，導致停積，從而出現身體內濕氣重的現象。2、生活環境：如果長期
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-26 421次