反式脂肪大概需要50天到60天的時間可以代謝掉。
反式脂肪多久可以代謝掉
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-0820165次
反式脂肪主要來源于酯化食用油，反式脂肪比較耐熱，不易排出，在體內(nèi)存在時間比較長，大概需要50天到60天的時間才可以溶解代謝。帶有反式脂肪的食物能夠提高膽固醇，容易造成糖尿病和心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。每天攝取量不可以過多，以免造成不良影響。平時不要買帶有人造奶油的食物，比如烤奶油面包、炸豬排、炸薯?xiàng)l、高溫煎炸類食品、西式奶油糕點(diǎn)等。
如果體內(nèi)反式脂肪較多，可以多吃含膳食纖維多的食物和新鮮的蔬菜水果。平時還要大量飲水，能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，保持大便通暢。同時還要注意，不可以經(jīng)常憋尿，不然不能夠及時將體內(nèi)的反酸脂肪排出體外，還有可能會誘發(fā)加重糖尿病。
平時還要注意多鍛煉。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:22
馬玲
副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
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01:05
陳瑩
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
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李恒
主治醫(yī)師濟(jì)南市中心醫(yī)院
2018-10-13 26309次
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西藥在體內(nèi)多久代謝掉藥物的排泄主要是指藥物從體內(nèi)排出體外的過程，藥物的排泄方式只有這么幾種：腎臟排泄、膽汁排泄、腸道排泄、當(dāng)然也可以通過乳汁、汗液、唾液等排泄，不同的藥物如果要完全排出體外具體時間是以藥物的半衰期為標(biāo)準(zhǔn)。一般經(jīng)過約3.3半衰期才能完全代謝排出體外，如果一個人的肝腎功能減退、藥物的半衰期才會延長，所以說藥物在體內(nèi)多久代謝掉要根據(jù)每個人的肝腎功能來具體分析，所以說每個人的時間都不一樣。語音時長 1:10”
熊衛(wèi)鋒
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-06 11102次
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曹青
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-02 3167次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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