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• 日常生活中如何護理疤痕

  日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-29 2331次

• 日常生活如何預防高血脂癥

  高脂血癥的發生不僅跟遺傳有關系，更重要的是跟平時的生活方式有關系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動物內臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過多會導致高脂血癥的發生。其次我們要適度的運動，適度運動有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規律，經常熬夜，生物鐘就會紊亂，也容易發生高脂血癥。還有精神不能過度緊張，長期過度緊張，也容易讓身體內分泌發生紊亂，從而容易發生高脂血癥。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-21 4109次

• 日常生活中如何有效預防胃病
  一，做到少吃多餐，定時定量，同時還要注意進食時要細嚼慢咽，不吃生冷過熱過硬和刺激性食物，戒除煙酒。二，注意飲食調理，胃病患者的飲食應當以清淡易消化為宜。三，講究心理衛生，胃十二指腸潰瘍病的發生，與人的心理情緒有關系，因此要經常保持精神愉快，避免緊張，焦慮，憂傷等不良心理因素的影響。注意勞逸結合，保證充足的睡眠，防止過度疲勞。四，加強體育鍛煉，積極參加各項體育活動，有利于改善胃腸道的血液循環，增強人體對天氣變化的適應能力，減少發病機會。五，防止腹部受涼，隨著天氣的變化要及時增減衣服，晚上睡覺時要注意蓋好被子，以防腹部著涼。
  語音時長 1:32”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-30 5106次

• 高血壓日常生活飲食
  高血壓患者的飲食中應該少吃鹽，高鈉的飲食可導致血壓升高。患者應該多鉀，多鈣豐富的食物的攝入，這個就要由黃豆、菠菜、還有土豆、牛奶、酸奶這些都含有豐富的鉀和鈣。像可以吃一些這個綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆，只要是豆類都含鉀豐富，大豆的制品中的豆腐含鈣和鎂也比較豐富。因此豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物，成年人每天二百到三百克為好。紅豆，綠豆，蕓豆搭配這個稻米、燕麥、小米、玉米等谷類食物做成的五谷米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯也都非常的好，都比較適合高血壓患者的食用。
  語音時長 1:18”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-27 1646次

• 日常生活中如何有效預防胃病
  食物應多樣化，避免偏食，注意補充多種營養物質；不吃霉變食物；少吃熏制、腌制、富含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食物，多吃新鮮食品；避免過于粗糙、濃烈、辛辣食物及大量長期飲酒、戒煙；保持良好心理狀態及充分睡眠；避免過度勞累，要勞逸結合，減輕心理壓力等。
  鄭德玉 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-26 1502次

• 日常生活如何緩解低血糖？
  病情分析：低血糖在日常生活中經常遇到，會出現惡心，心慌顫抖，面色蒼白，出冷汗的癥狀。意見建議：當出現低血糖的一系列癥狀時，可以立即喝一些糖水，或者是含糖的飲料，也可以吃一些餅干，糕點，蜂蜜，果汁，糖塊，饅頭，米飯等，都是可以有效的緩解低血糖的癥狀的。如果反復多次出現低血糖，一定要積極的就診檢查一下，看是否由于疾病原因引起。
  左淑麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-15 1301次

• 日常生活如何有效控制血壓
  在日常生活中，我們可以從以下幾個方面來科學地管理血壓：首先，合理膳食是基礎，減少鹽分攝入是關鍵，建議每日食鹽量不超過6克，多食用富含鉀的食物如香蕉、芹菜等，有助于鈉的排出，進而降低血壓，此外，增加膳食纖維的攝入，如全谷物、蔬菜等，也有助于血
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-08-20 0次

• 日常生活中如何有效預防胃病
  一，做到少吃多餐，定時定量，同時還要注意進食時要細嚼慢咽，不吃生冷過熱過硬和刺激性食物，戒除煙酒。二，注意飲食調理，胃病患者的飲食應當以清淡易消化為宜。三，講究心理衛生，胃十二指腸潰瘍病的發生，與人的心理情緒有關系，因此要經常保持精神愉快，避免緊張，焦慮，憂傷等不良心理因素的影響。注意勞逸結合，保證
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-24 206次