中醫養生是以中醫理論為指導，根據人體生命活動，變化規律，通過各種方法來調攝身心、養護生命及預防疾病，從而達到增進健康，延年益壽的目的。
具體實施時根據每個人具體的情況采用適宜的方法，綜合辨證施養，才能保證人體陰陽平和，氣血和調。中醫養生的方法比較多，可以通過針灸、按摩、拔罐或者是在中醫的理念下調整飲食起居等，也能夠改善人體的健康情況，預防疾病的發生，同時能夠指導疾病的治療。必要時可以口服一些中藥進行調理，也能起到很好的養生保健的效果。
什么是中醫養生
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2024-11-2210292次
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王海豐
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王海豐
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馬小麗
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