前三個月養胎可以吃一些高蛋白、低脂肪、高纖維素的食物，并配合藥物養胎比較好。
前三個月養胎吃什么好
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-173881次
孕前三個月一般是指孕早期，此時容易出現早孕反應，如惡心、嘔吐等，可以吃一些高蛋白、低脂肪、高纖維素的食物，如雞蛋、牛奶、蘋果、菠菜等，可以補充身體所需要的營養，但是需要注意不要進食過于生冷、辛辣、刺激性的食物，如冰激凌、辣椒、芥末等，以免引起胃腸道不適癥狀加重。
孕早期養胎還需要配合藥物，如葉酸片，葉酸可以預防胎兒神經管畸形和智力障礙的，對胎兒有很多的好處，服用時需要根據葉酸代謝的結果在醫生指導下選擇合適的劑量。
孕早期需要注意避免劇烈運動、不可同房、避免從事高強度工作，需要注意休息，保證充足睡眠，還要注意不可接觸有毒、有害環境、不可擅自服用藥物，以免影響胎兒生長發育，還需要定期產檢，如果有不適的癥狀，需要及時處理。
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劉宗玉
主任醫師武漢市普仁醫院
2019-05-13 20825次
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熊麗桂
副主任醫師湖北省中醫院（湖北中醫藥大學附屬醫院）
2018-12-12 12974次
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張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-04 10860次
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孕期前三個月吃什么前三個月要注意吃葉酸，預防孩子神經管畸形，要吃新鮮的蔬菜和水果，補充多種維生素。前三個月是孩子器官發育成熟的關鍵時期，這個時候要避免藥物，毒物，放射線等這類物質的接觸。還有就是要戒煙戒酒，尤其是家人不要在孕婦周圍吸煙，這樣是最好的。做好定期的產檢，36周之前每個月產檢一次，36周之后，每周產檢一次，孕期四個半月以后可以開始感覺胎動。此時，要密切注意胎動。正常胎動是每小時3-5次，如果覺得過快或過慢，應及時就診，查胎心監護，尤其是在孕晚期時，避免出現胎兒宮內乏氧。語音時長 01:24”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-09-29 5466次
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懷孕前三個月吃什么好懷孕前3個月是胎兒成型的時期，所需營養較少，因此懷孕前3個月正常飲食即可，但要服用葉酸增補劑預防胎兒神經管發育畸形，盡量吃些當季的新鮮蔬菜、水果，不要吃反季節的蔬菜或水果；只要保證食物的新鮮，清潔衛生，其他的沒有特別的禁忌，想吃些什么，盡量吃就行了，只要你喜歡，不需要太過于限制自己，主要是保持心情愉快。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-11-25 11803次
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懷孕三個月吃什么好1.蛋白質：如奶類、蛋類、豆類、堅果類、貝類、魚肉、牛蹄筋、蘑菇、小米、綠豆等。 2.纖維素：有芹菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、豆角、豆芽、黃瓜、茄子等。 3.葉酸：如青菜、小白菜、油菜、卷心菜、柑橘、香蕉等，含葉酸的食物不要長時間加熱，以免破壞葉酸成分。 4.維生素A：如動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵，最好與脂類、酸性食物一起食用，有利于維生素A的吸收。 5.鈣：如奶制品、豆制品、深綠色蔬菜、骨湯等。草酸、植酸、纖維素會影響鈣的吸收，盡量與鈣質品分開食用。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
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周齊
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朱海燕
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