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體型指數28.3是肥胖癥嗎

體型指數28.3通常是肥胖癥。

肥胖癥是指體內貯積的脂肪量超過理想體重20%以上,是一種由遺傳因素、環境因素等多種原因相互作用而引起的慢性代謝性疾病。其發生機制是因為能量攝入超過能量消耗,導致體內脂肪過度蓄積和體重超常。輕度單純性肥胖癥患者可無癥狀,僅表現為體重超重。中、重度患者還可能會有氣急、關節痛、肌肉酸痛、體力活動減少以及焦慮等癥狀。肥胖癥患者還可伴隨或并發高血壓、糖尿病等。

體質指數超過28.0通常就可以確診為肥胖癥,體質指數的計算方法是:體質指數=體重÷身高2,體重單位為千克,身高單位為米。

患者應積極治療,生活中加強體育鍛煉,保障身體的健康,但是不可以劇烈運動,平時要保證充足的睡眠,不要熬夜,飲食上要避免吃高熱量、高脂肪的食物,以免使體重增加,飲食以清淡為主,多補充維生素、蛋白質。

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